Hành là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, mang lại hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tiêu thụ hành một cách thoải mái. Một số đối tượng cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng loại gia vị này để tránh những ảnh hưởng không mong muốn.
5 nhóm người không nên ăn hành
Người có cơ địa nóng trong (dương thịnh): Hành có tính ấm, dễ gây nóng trong người, bốc hỏa, khó chịu. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy nóng bức, da nổi mụn, táo bón,... thì nên hạn chế hoặc tránh ăn hành.
Hành là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam.
Người bị cao huyết áp: Hành có thể làm tăng huyết áp, gây nguy hiểm cho người bệnh. Nếu bạn đang điều trị cao huyết áp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc có nên ăn hành hay không và liều lượng phù hợp.
Phụ nữ có kinh nguyệt ra nhiều hoặc rong kinh: Hành có thể làm tăng lưu lượng máu kinh, gây mất máu nhiều hơn. Vì vậy, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt hoặc có tiền sử rong kinh nên hạn chế ăn hành.
Người bị bệnh về mắt: Hành có thể gây kích ứng mắt, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt như đau mắt đỏ, viêm kết mạc,... Nếu bạn đang gặp vấn đề về mắt, hãy tránh ăn hành để không làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.
Người đang dùng thuốc chống đông máu: Hành có thể làm giảm tác dụng của thuốc chống đông máu, gây nguy hiểm cho người bệnh. Nếu bạn đang sử dụng loại thuốc này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn hành.
Lưu ý khi ăn hành
Không nên kết hợp hành với mật ong vì có thể gây ngộ độc.
Không nên ăn hành khi bụng đói vì có thể gây kích ứng dạ dày.
Nên ăn hành chín thay vì hành sống để giảm thiểu tác dụng phụ.
Không nên kết hợp hành với mật ong vì có thể gây ngộ độc.
Hành là một loại gia vị bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Hiểu rõ cơ địa và tình trạng sức khỏe của bản thân là rất quan trọng để đưa ra lựa chọn phù hợp. Nếu bạn thuộc một trong những đối tượng trên, hãy hạn chế hoặc tránh ăn hành để bảo vệ sức khỏe của mình.
