Loại rau tốt ngang thịt bò, ở quê mọc đầy đường nhưng không ai ngó

Lợi ích của rau má

Theo các sách thuốc cổ như Bản thảo cương mục, Dược tính luận, Nam dược thần hiệu, rau má có vị đắng và tính hàn.

Công dụng của nó gồm thanh nhiệt, lợi thấp, tiêu thũng (thũng là tình trạng ứ nước trong cơ thể, gây sưng phù), giải độc, chữa các chứng tiết tả (tiêu chảy) mùa hè, bệnh lỵ, vàng da do thấp nhiệt, sỏi đường tiết niệu, bỏng, khái huyết (ho ra máu), thổ huyết (nôn ra máu), đau mắt đỏ, dị ứng…

Qua nghiên cứu thực nghiệm trên chuột bạch và chuột cống, các nhà khoa học nhận thấy rau má có tác dụng trấn tĩnh, an thần thông qua cơ chế tác động trực tiếp lên hệ thống thần kinh trung ương.

Ngoài ra, nó còn có khả năng điều trị vết thương ở da và niêm mạc do chứa các saponin. Chất này kích thích quá trình sinh trưởng của tế bào da, giúp cho các mô tái tạo nhanh chóng và khiến vết thương mau lành.

Mặt khác, rau má có tác dụng kháng khuẩn rõ rệt, làm giảm trương lực cơ trơn ở ruột (chống co thắt), hưng phấn nhẹ hô hấp và hạ huyết áp. Trên lâm sàng, các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy uống bột rau má khô 3 lần/ngày, mỗi lần 5-7 gram có tác dụng giảm đau khá tốt.

Công thức chữa bệnh bằng rau má

Trong dân gian, rau má rất hiệu quả trong việc điều trị một số chứng bệnh thông thường. 

- Vàng da do thấp nhiệt: Sắc uống hỗn hợp gồm 30-40 gram rau má và 30 gram đường phèn.

- Đi lỏng do trúng thực: Sắc 30 gram rau má với nước vo gạo uống hàng ngày.

- Tiểu tiện ra máu: Rau má và ích mẫu thảo mỗi thứ một nắm rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống.

- Táo bón: Giã nát 30 gram rau má và đắp vào rốn.

- Bệnh sởi: Sắc uống 30-40 gram rau má.

- Áp xe vú giai đoạn đầu: Sắc uống hoặc giã nát ép lấy nước khoảng 30-70 gram rau má.

- Giải ngộ độc thuốc và thực phẩm: Rau má tươi giã nát ép lấy nước uống (có thể thêm một chút đường phèn).

- Hành kinh, đau bụng, đau lưng: Uống 2 thìa cà phê rau má khô tán bột mỗi ngày.

- Giải nhiệt, trị rôm sẩy, mẩn ngứa, mát gan, lợi tiểu: 30-100 gram rau má tươi rửa sạch, giã nát vắt lấy nước uống hàng ngày hoặc dùng máy xay sinh tố xay nát rồi hoà đường uống.

- Ho do cảm phong nhiệt (thanh phế nhiệt): Nấu uống hỗn hợp rau má, xạ can và lá hẹ.

- Viêm gan virus cấp tính: Dùng 150 gram rau má tươi sắc với 500 ml nước, sắc lại còn 250 ml. Người bệnh có thể pha thêm đường phèn và chia uống 2 lần/ngày khi đói bụng.

Người không nên ăn rau má

Rau má tuy là một loại thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn. Dưới đây là những đối tượng không nên ăn rau má hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng:

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Rau má có thể gây co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Người có ý định mang thai: Rau má có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Người bị bệnh gan: Rau má có thể làm tăng men gan và gây hại cho gan.

Người bị bệnh tiểu đường: Rau má có thể làm tăng lượng đường trong máu.

Người đang dùng thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống đông máu: Rau má có thể tương tác với các loại thuốc này và gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Người có tiền sử dị ứng với rau má: Rau má có thể gây ra các phản ứng dị ứng như mẩn ngứa, nổi mề đay, khó thở.

Ngoài ra, những người có cholesterol cao cũng nên hạn chế ăn rau má vì nó có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu.