Tác dụng không tưởng của sữa chua đối với da

Probiotic có trong sữa chua mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. (Ảnh: ITN)

 

Dưới đây là 6 lợi ích của sữa chua đối với da bao gồm chống lại mụn trứng cá và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Probiotic là các vi sinh vật sống được biết đến vì lợi ích sức khỏe của chúng, đặc biệt là trong việc duy trì sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng.

Những vi khuẩn có lợi này được tìm thấy tự nhiên trong các thực phẩm như sữa chua và thực phẩm lên men. Không những thế, chúng ngày càng được công nhận về tác động tích cực đối với sức khỏe làn da.

Khi bôi tại chỗ hoặc dùng qua đường uống, men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh vật trên da, giảm viêm và làm dịu các tình trạng như mụn trứng cá và chàm. Chúng thúc đẩy quá trình hydrat hóa của da, cải thiện chức năng rào cản và thậm chí tăng cường tái tạo tế bào để có làn da mịn màng hơn, sáng hơn.

Lợi ích của men vi sinh đối với da

Probiotic mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da, bao gồm bảo vệ hàng rào da mỏng manh để giảm nguy cơ mắc các tình trạng viêm nhiễm như mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh rosacea.

Bằng cách duy trì hệ vi sinh vật cân bằng, men vi sinh giúp làm dịu kích ứng và điều chỉnh phản ứng của da với các tác nhân bên ngoài như tia UV và ô nhiễm.

Chúng cũng kích thích sự thay đổi tế bào da, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn theo thời gian.

Ngoài đặc tính chống lão hóa, men vi sinh có thể làm giảm nếp nhăn và làm mờ vết thâm, mang lại cho bạn làn da trẻ trung. Probiotic cũng có thể hydrat hóa và nuôi dưỡng da, chống khô da.

Theo bác sĩ da liễu Atula Gupta (Ấn Độ), sử dụng men vi sinh bằng đường uống và bôi tại chỗ có thể giúp điều trị 5 tình trạng sức khỏe hoặc bệnh tật sau đây:

Giải quyết mụn trứng cá

Mụn trứng cá là do lỗ chân lông bị tắc, viêm nhiễm và sự phát triển của vi khuẩn, thường trở nên trầm trọng hơn do sự mất cân bằng trong hệ vi sinh vật trên da.

Theo một bài báo nghiên cứu được xuất bản vào năm 2020 bởi Da liễu lâm sàng và thực nghiệm, men vi sinh, đặc biệt là các chủng như Lactobacillus và Bifidobacteria, có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn như Cutibacteria Acnes.

Bằng cách giảm lượng vi khuẩn và tình trạng viêm, men vi sinh giúp ngăn ngừa và kiểm soát mụn trứng cá.

Giảm các dấu hiệu lão hóa

Probiotic mang lại lợi ích chống lão hóa bằng cách kích thích tổng hợp collagen và cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da.

 

Khi chúng ta già đi, làn da trải qua một số thay đổi có thể dẫn đến giảm sản xuất collagen, giảm độ đàn hồi và tăng khả năng hiển thị các nếp nhăn. Probiotic mang lại lợi ích chống lão hóa bằng cách kích thích tổng hợp collagen và cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da.

Một nghiên cứu năm 2016 được công bố bởi Tạp chí Thuốc trong Da liễu cho biết sử dụng men vi sinh cho da giúp khôi phục lại sự cân bằng độ pH của da, giảm tổn thương do tia UV gây ra và giảm căng thẳng oxy hóa. Tất cả những lợi ích này có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa.

Đối phó với bệnh viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa (AD) còn được gọi là bệnh chàm, là một bệnh mãn tính gây viêm, ngứa, đỏ và kích ứng da. Trong tình trạng này, số lượng vi khuẩn Staphylococcus Aureus cao hơn. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu năm 2017 được công bố bởi Lâm sàng, Thẩm mỹ và Da liễu Điều tra, việc sử dụng men vi sinh tại chỗ có thể làm giảm số lượng S. vàng và các triệu chứng AD.

Không chỉ vậy, một nghiên cứu khác do Experimental Dermatology công bố cũng tiết lộ rằng áp dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa men vi sinh có thể làm giảm sự bùng phát mụn trứng cá, giúp kiểm soát da khô và bệnh chàm.

Kiểm soát bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một tình trạng tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch trở nên phản ứng quá mức và gây ra sự thay đổi tế bào da nhanh chóng, dẫn đến các mảng dày, có vảy trên bề mặt da.

Những mảng viêm này chủ yếu có thể thấy ở da đầu, khuỷu tay và đầu gối, tuy nhiên, các bộ phận khác của cơ thể cũng có thể bị ảnh hưởng.

Mặc dù các nghiên cứu về tác dụng tích cực của men vi sinh đối với bệnh vẩy nến còn hạn chế, nhưng trong một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Da liễu Anh, men vi sinh đường uống có hiệu quả trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến.

Chữa lành vết thương

Probiotic cũng hiệu quả trong việc thúc đẩy quá trình lành vết thương bằng cách đẩy nhanh quá trình sửa chữa và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Nghiên cứu được công bố bởi Vi sinh lâm sàng và Nhiễm trùng cho thấy sử dụng men vi sinh Lactobacillus plantarum giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hỗ trợ kết luận này.

Theo healthshots.com