Theo đó, liệu trình detox 7 ngày của Hà Hồ và gia đình Kim Lý là một thử thách lớn vì trong suốt thời gian này bạn phải ăn theo đúng thực đơn quy định.
Thực đơn 1 ngày detox của Hà Hồ:
Mỗi ngày, Hà sẽ bắt đầu bằng ly nước ấm pha cùng nghệ, chanh và mật ong để thanh lọc cơ thể. Sau đó, cô cùng gia đình sẽ tham gia buổi tập kéo giãn cơ thể.
- Bữa sáng: Sau bài tập kéo dãn cơ sẽ là bữa sáng gồm các món ăn nhẹ như cá hấp và rau củ quả.
- Bữa trưa: Gia đình Hà Hồ sẽ được ăn "thả phanh" nhưng tránh các loại đồ chiên, xào để triệt để thanh lọc cơ thể.
- Bữa tối: Một bát súp rau củ quả và ăn trước 19h.
Trong ngày, cứ cách 3 giờ, bạn sẽ uống nhiều loại nước uống giải độc đặc biệt được resort chuẩn bị sẵn như nước tẩy lọc gan, nước mùi tỏi, nước súp rau, nước cà rốt hay nước dừa. Những đồ uống này sẽ giúp bạn có cảm giác no và hoạt động như một tấm xốp, hút mọi chất độc ra khỏi cơ thể bạn đồng thời làm sạch ruột.
|
Trong suốt quá trình giải độc cơ thể, mỗi ngày bạn cũng sẽ có những giờ phút được chăm sóc, thư giãn với các dịch vụ spa để giúp cung cấp chất khoáng và chất điện phân cho cơ thể.
Sau hành trình 7 ngày thải độc tại Koh Samui, Hà Hồ khoe cả gia đình đã cùng giảm 2 kg.