Vòng 1 nhỏ bé, khiêm tốn làm giảm đi sức hấp dẫn của phái đẹp, cũng chính bởi vậy mà không ít chị em sẵn sàng chi ra 1 số tiền lớn phẫu thuật thẩm mỹ, bất chấp rủi ro, hậu quả khôn lường, biến chứng sau đó. Rất nhiều trường hợp gặp phải sự cố kinh hoàng, hoại tử, phải cắt bỏ ngực gây rúng động cộng đồng.
Phương pháp dưới đây chính là tổng hợp của những cách làm an toàn, đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Không chỉ dành riêng cho các chị em độc thân, nhàn rỗi mà còn rất phù hợp với người bận rộn, có gia đình rồi đấy.
Cách 1: Massage tăng vòng 1
 |
|
Thời gian gần đây chia sẻ rất nhiều về động tác massage ngực hiệu quả tăng vòng 1 chỉ trong 1 tháng tập luyện. Động tác này vô cùng đơn giản, bạn nên thực hiện ngày 2 lần sáng và tối trước khi đi ngủ:
- Cho 1 ít tinh dầu vào tay (tinh dầu dừa, oliu, …)
- Xoa 2 bàn tay với nhau cho nóng rồi massage ngực.
- Xoay trái xoa ngực trái ngược chiều kim đồng hồ, tay phải xoa ngực phải cùng chiều kim đồng hồ.
Thực hiện mỗi bên 100 vòng hoặc 15 phút để mô cơ ngực được kích thích và ngực to dần ra.
Cách 2: Massage tăng vòng 1
Bạn có thể dùng tay thực hiện các động tác hoặc sử dụng dụng cụ “Bàn tay diệu kì” để quá trình massage dễ dàng và hiệu qủa cao hơn theo 3 bước:
Bước 1: Đưa dụng cụ từ phía sau nách ra trước. Thực hiện 20 – 30 lần.
Bước 2: Massage ngang ngực đưa từ gần nách vào trong. Thực hiện 20 lần.
Bước 3: Dùng dụng cụ đưa từ dưới lên để tạo độ căng tròn cho ngực. Thực hiện 20 lần.
