Bạn cần biết
Trưởng Công an xã, phường, thị trấn có cấp bậc hàm nào là cao nhất?
Theo quy định, cấp bậc hàm cao nhất của Trưởng Công an xã là Trung tá.
Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh
Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.
Khi biết những điều này, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ vứt bỏ vỏ chuối nữa
Đừng vứt bỏ những vỏ chuối bởi chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là những lý do mà bạn nên biết để tận dụng.
Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là tốt nhất?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày để cơ thể khỏe, đẹp?
7 lợi ích ít được biết đến khi thêm bơ vào chế độ ăn uống
Bơ hỗ trợ sức khỏe của mắt và da, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, tăng cường tâm trạng, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe đường ruột. Việc kết hợp bơ vào chế độ ăn uống sẽ góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
Ngủ cạnh điện thoại vào ban đêm, bạn phải lưu ý 2 điều này
Ngủ với điện thoại bên cạnh là thói quen phổ biến của nhiều người, dù là để lướt mạng xã hội trước khi đi ngủ hay sử dụng như một đồng hồ báo thức.
Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ
Trái cây màu đỏ, chẳng hạn như dâu tây, quả goji, dưa hấu, nho tím, rất giàu vitamin C, anthocyanin, lycopene và resveratrol, các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa các tình huống như lão hóa sớm, ung thư và cúm.
6 thời điểm bạn nhất định phải mở cửa để bảo vệ sức khỏe
Thiếu thông gió có hại cho sức khỏe! Chuyên gia tiết lộ '6 thời điểm này nên mở cửa sổ'.
6 thời điểm bạn nhất định phải mở cửa để bảo vệ sức khỏe
Thiếu thông gió có hại cho sức khỏe! Chuyên gia tiết lộ '6 thời điểm này nên mở cửa sổ'.
Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?
Ăn hoặc uống đồ ngọt quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim mạch, gout, tiểu đường, béo phì… Chuyên gia chỉ ra lượng đường mỗi người nên ăn trong ngày.
Tin mừng cho người thích ăn chuối
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một quả chuối mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe răng miệng, tránh bệnh loãng xương, bảo vệ phổi và đường ruột…
Lợi ích bất ngờ của bí ngòi đối với sức khỏe
Bí ngòi có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.
Thận trọng khi ăn hạt sen
Hạt sen là một loại nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.
Những lợi ích bất ngờ của hạt bàng đối với sức khỏe
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá những lợi ích bất ngờ của hạt bàng, một loại hạt đang dần trở nên phổ biến trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.