Trà sữa là một thức uống phổ biến, đặc biệt được giới trẻ yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên uống trà sữa do những nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe.
Những đối tượng không nên uống trà sữa
Dưới đây là những đối tượng không nên uống trà sữa hoặc nên hạn chế tối đa:
Người thừa cân, béo phì hoặc đang ăn kiêng: Trà sữa chứa nhiều đường và calo, góp phần tăng cân và khó kiểm soát cân nặng.
Người có nguy cơ hoặc đang mắc bệnh tiểu đường: Lượng đường cao trong trà sữa có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây hại cho người tiểu đường.
Người có vấn đề về tim mạch: Trà sữa chứa nhiều chất béo bão hòa và đường, có thể làm tăng cholesterol xấu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Trà sữa tuy ngon nhưng không phải ai cũng nên uống. Ảnh minh họa
Người có vấn đề về gan, thận: Uống nhiều trà sữa có thể gây áp lực lên gan và thận do phải xử lý lượng đường và chất béo lớn.
Phụ nữ mang thai và cho con bú: Trà sữa có chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Trẻ em: Trẻ em không nên uống trà sữa do hàm lượng đường cao và các chất phụ gia có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển.
Người bị dị ứng với các thành phần trong trà sữa: Một số người có thể bị dị ứng với sữa, trà, hoặc các loại topping như trân châu.
Lưu ý khi uống trà sữa
Người có vấn đề về tiêu hóa hoặc thường xuyên bị đầy bụng, khó tiêu cũng nên hạn chế uống trà sữa.
Mặc dù trà sữa có một số lợi ích như cung cấp năng lượng và một số chất chống oxy hóa, nhưng những lợi ích này không đáng kể so với những tác hại tiềm ẩn của nó.
Lời khuyên cho những người yêu trà sữa
Nếu bạn yêu thích trà sữa, hãy chọn loại ít đường, không topping, và chỉ uống với lượng vừa phải. Nếu bạn có bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà sữa.