Tăng cường thể lực
Nếu bạn chơi thể thao, thì việc tiêu thụ thực phẩm này sẽ cải thiện hoạt động của tim mạch và cơ bắp. Ở Hy Lạp cổ đại, các vận động viên Olympic được cho ăn tỏi, nhờ đó họ chạy và thực hiện cú đánh tốt hơn so với đối thủ. Hơn nữa, tỏi cũng rất hữu ích cho những người không thường xuyên vận động thể thao vì nó làm giảm mệt mỏi, tăng năng suất và giúp cơ thể ấm hơn vào mùa lạnh.
|
Tóc giảm gãy rụng, da căng mịn và tươi trẻ
Tác dụng đối với tóc: Tỏi thúc đẩy sự phát triển của tóc làm cho nó dài hơn và dày hơn. Tỏi thậm chí có thể điều trị rụng tóc. Các nhà sản xuất mỹ phẩm đã sáng chế ra dầu dưỡng tóc không mùi từ tỏi để bạn có thể thoải mái thoa chúng lên da đầu.
|
Các nguyên bào sợi (các tế bào chịu trách nhiệm cho sự đổi mới của da) có phản ứng tích cực với tỏi. Ăn 2 tép hàng ngày là đủ để kích thích da sản xuất collagen và elastin tự nhiên.
Các thành phần trong tỏi có khả nănh bảo vệ da, chống lão hóa nên các tia nắng mặt trời sẽ không thể tác động tới da nếu bạn tiêu thụ nhiều tỏi.
Giảm cân, đốt chát chất béo
Sản phẩm này có thể hữu ích cho những người giảm cân và đây là những lý do tại sao:
Tỏi giúp kích hoạt quá trình lên men đặc biệt trong máu và phá hủy các chất béo tích tụ.
|
Tỏi ngăn chặn tăng cân khi chế độ ăn uống không phù hợp, nó đốt cháy lượng calo dư thừa. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn đủ tỏi chứ không nên quá lạm dụng, ăn vô tội vạ.
Lưu ý:
Tỏi là thực phẩm tốt nhưng trong một số trường hợp tỏi có thể gây nguy hiểm.
Các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn nhiều tỏi trong khi mang thai và cho con bú. Trẻ em dưới 7 tuổi cũng nên tiêu thụ nó với số lượng vừa phải.
Người ta không nên ăn tỏi 2 tuần trước khi phẫu thuật vì tỏi làm tan máu và có thể gây chảy máu.
Khi nó dính vào da, tỏi và các sản phẩm làm từ tỏi có thể khiến bạn bị bỏng. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Các bác sĩ nói rằng một người khỏe mạnh có thể tiêu thụ tới 4 tép tỏi mỗi ngày.