Mỹ nữ Đồng Tháp nặng gần 1 tạ nhịn ăn cơm để giảm cân, loại hơn 30kg mỡ trong 18 tháng

Á hậu Thủy Tiên là một trong những người đẹp được công chúng quan tâm, dù không được thi Miss Universe song với nhan sắc cũng như vóc dáng hiện tại, chân dài cũng được nhiều khán giả nhan sắc hi vọng sẽ "xuất khẩu", tham gia một cuộc thi quốc tế khác.

Vừa qua người đẹp đã chia sẻ lên trang cá nhân bức ảnh thẻ của mình, cô cho hay đây là hình ảnh bản thân 2 năm trước và so ra là "mũm mĩm" hơn nhiều so với hiện tại, cô giữ nó làm động lực cũng như lên kế hoạch chụp ảnh thẻ mới để cập nhật hình ảnh bản thân.

Trước khi đạt danh hiệu á hậu 2 với số đo hình thể 85-61-96 cm, thời đi học Thủy Tiên từng nặng gần 100 kg, bị miệt thị ngoại hình dẫn đến trầm cảm năm 20 tuổi. Lên đại học, cô bắt đầu kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn kết hợp tham gia nhiều bộ môn thể thao, gym, giúp giảm được 32 kg, đưa vóc dáng gọn gàng, khỏe khoắn trở lại.

Trước khi đạt danh hiệu á hậu 2 với số đo hình thể 85-61-96 cm, Thủy Tiên từng chia sẻ cô nặng gần 100kg trong thời điểm đi học, điều đó khiến người đẹp cực kỳ tự ti, mặc cảm thậm chí còn rơi vào trầm cảm ở những năm 20 tuổi. Song sau đó nàng hậu bắt đầu kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn cùng việc tập luyện nhiều bộ môn như gym, chạy bộ, từ đó giảm được 32kg, đưa vóc dáng về lại hiện tại.

Được biết, Á hậu Thủy Tiên chọn cho mình cách ăn uống low carb (hạn chế những món ăn có tinh bột, đường và dầu mỡ) cô không ăn cơm, bún, mì mà thay thế bằng các thực phẩm với tinh bột tốt từ gạo lứt, khoai lang hay yến mạch. Bên cạnh đó, chân dài cũng tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu protein như: thịt, cá , trứng, sữa... và chất xơ cùng vitamin từ các loại rau quả. Cô còn có thói quen uống sữa hạt, dùng sữa hạt pha cà phê nhờ ưu điểm có lượng calo thấp hơn đồng thời cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.