4 bài tập nhanh buổi sáng ngay khi thức dậy giúp bạn đẹp như thiên nga
Những bài tập buổi sáng này ngay lập tức giúp bạn bắt đầu cuộc hành trình giữ dáng vào đầu ngày.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Diễm My 9x 'đẹp từ Âu sang Á' với bài tập chi phí 0 đồng
Đây là thói quen vận động giúp nữ diễn viên duy trì hình thể săn chắc, thon gọn.
Áp lực của giáo viên khi không được phép giao bài tập Tết cho học sinh
Áp lực từ phía phụ huynh và áp lực phải đảm bảo chất lượng giảng dạy đang đổ dồn lên giáo viên khi nhiều trường ngăn cấm giao bài tập Tết cho học sinh.
Các tư thế khởi động buổi tập yoga hiệu quả bạn không thể bỏ qua
Khởi động trước khi tập yoga là một phần không thể thiếu trong mỗi buổi tập. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua giai đoạn khởi động vì cho rằng yoga là bộ môn tập luyện nhẹ nhàng.
Đốt mỡ giảm cân hiệu quả mà không cần tập cardio gian khổ
Khi bạn đặt mục tiêu giảm thêm kg, bạn đã nỗ lực rất nhiều để đạt được mục tiêu đó. Bạn tuân theo chế độ ăn kiêng phức tạp, thực hiện các bài tập vất vả, hoặc thậm chí có lúc bỏ đói bản thân!
7 cách giữ dáng không cần tập gym
Bạn đang tự hỏi làm thế nào để giữ dáng mà không cần phải tập gym vất vả và tốn thời gian? Hãy tham khảo lời khuyên từ những người đam mê thể dục.
9 bài tập giúp khuôn mặt thon gọn không cần đến dao kéo
Các bài tập đơn giản giúp thư giãn mắt, cổ, giảm vết nhăn và làm gương mặt trở nên thon gọn hơn.
5 động tác giúp giảm đau vai gáy triệt để cho dân văn phòng
Các động tác kéo giãn đơn giản giúp cải thiện tình trạng co cứng vùng cổ do sử dụng máy tính trong thời gian dài.
3 bài tập giúp Selena giữ thân hình đẹp khiến Justin Bieber mãi vấn vương
Selena Gomez dành từ 3 - 5 buổi mỗi tuần tập luyện cùng huấn luyện viên riêng Amy Rosoff Davis.
6 cách massage mặt cho gò má bớt cao
Thực hiện những bài tập massage mặt này hàng ngày, bạn sẽ có gương mặt đẹp cân đối, gò má bớt cao và các đường nét hài hòa hơn.
6 động tác đơn giản chỉ với một chiếc ghế giúp vòng eo thon thả
Bạn có thể tập các động tác này ở bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu chỉ với một chiếc ghế.
Bà mẹ bốn con từng nặng tới 80 kg 'lột xác' sau khi giảm cân
Từng phải bế bụng đi lại khắp nhà vì béo, mặc quần áo size XXL, Mark Ma đã quyết tâm giảm cân để thay đổi chính mình.
7 bài tập cho vòng eo thon
Mùa hè đến và biển xanh vẫy gọi, hơn lúc nào hết chị em mong mỏi có một thân hình thon thả, một vòng eo hoàn hảo...
“Vĩnh biệt” đùi to, chân ngắn chỉ với 5 động tác cực kỳ đơn giản
Bạn gái hãy tập những động tác này đều đặn để sớm có được cặp đùi thon gọn, săn chắc và tự tin diện váy ngắn.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Lưu ý đăng ký dự thi và đăng ký xét công nhận tốt nghiệp THPT 2025
“Sững sờ” cây tre có 1-0-2 được định giá 500 triệu đồng
Giành 1 điểm trước đối thủ mạnh Australia, U17 Việt Nam tự tin đối đầu Nhật Bản
Hải Phòng: Tập trung hoàn thành giải phóng mặt bằng dự án vườn hoa 80 tỷ đồng
Vừa khám bệnh xong ra uống bia rồi điều khiển xe máy, người đàn ông bị xử phạt
Bộ Công an đã tiếp nhận dữ liệu trên 60,4 triệu giấy phép lái xe
Những thực phẩm có thể ngăn tóc bạc sớm
Tổng thống Hoa Kỳ: Cuộc điện đàm với Tổng Bí thư Tô Lâm rất 'hiệu quả'
Anh trai vừa dẫn bạn gái về nhà ra mắt, bố mẹ tôi đã giục cưới vội vì lý do này
Những 'đại gia' nào trên sàn chứng khoán phải hứng rủi ro cao khi Mỹ tăng thuế?
Tổng Bí thư Tô Lâm điện đàm với Tổng thống Hoa Kỳ Donald J.Trump
