6 món ăn lý tưởng cho bữa tối giúp hỗ trợ giảm cân
Buổi tối đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp kiểm soát calo mà còn hỗ trợ trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ thừa và duy trì sức khỏe tổng thể.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Những loại rau ăn vào bữa tối sẽ giúp tăng collagen cho da luôn tươi trẻ
Súp lơ xanh, ớt chuông, cải xoăn, cải bó xôi đều rất giàu vitamin C - là thành phần quan trọng để kích thích sản sinh collagen, giảm tình trạng viêm, nhờ đó kìm hãm lão hóa da.
Người ăn nhiều vào bữa sáng và người ăn nhiều vào bữa tối, ai dễ tăng cân hơn?
Muốn giảm cân lành mạnh, không nên bỏ bữa nào trong ngày mà quan trọng là kiểm lượng ăn và thực phẩm. Nhưng liệu bạn có biết ăn nhiều vào bữa sáng hay ăn nhiều vào bữa tối thì dễ tăng cân hơn?
Sai lầm khi nhịn bữa tối để giảm cân
Nhịn ăn tối, bạn không những không thể giảm mỡ mà còn sinh bệnh do cơ thể mất nước.
25 gợi ý bữa tối lành mạnh chỉ mất 15 phút chuẩn bị
Cơm gạo lứt ăn kèm cá hồi hay bò bít tết ăn kèm ớt chuông và ngô nướng là những bữa tối tốt cho sức khỏe.
Ăn tối xong uống 1 cốc nước này, mỡ bụng giảm từ 3-7cm, cân nặng xuống 7kg trong thời gian ngắn
Chỉ cần uống 1 cốc nước này sau bữa tối, chị em có thể giảm 7kg chỉ trong thời gian ngắn, eo thon bụng phẳng như mơ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Dịp Tết bảo quản thức ăn thừa kiểu này coi chừng 'mang họa vào thân'
Ôtô tồn kho mới cứng, giá rẻ, có nên rước về chơi Tết?
Nhóm 8 thanh niên đuổi chém, cướp tài sản của người đàn ông trên đường về quê
Đội tuyển nữ Việt Nam tập luyện xuyên Tết, tăng tốc chuẩn bị giải châu Á
Vì sao iPhone 17 Pro màu cam khiến thị trường "phát sốt"?
Lực lượng Công an TP. Hải Phòng chia sẻ yêu thương dịp Tết
PNJ bị xử phạt và truy thu thuế hơn 5,3 tỷ đồng
Trang hoàng nhà cửa đón Tết, một người ở Quảng Trị tử vong
Bộ GD-ĐT chốt phương án tuyển sinh 2026: Thí sinh được đăng ký tối đa 15 nguyện vọng
Công bố danh sách 864 người ứng cử ĐBQH khóa XVI
5 dấu hiệu cho thấy làn da đang lão hóa nhanh hơn tuổi thật
