Vì sao ăn ít vẫn béo, cân nặng tăng?
Cơ thể tích mỡ không chỉ vì ăn nhiều. Từ đường, hormone, giấc ngủ đến stress và lối sống đều có thể âm thầm khiến cân nặng tăng lên mỗi ngày.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Món thịt kho trứng chứa bao nhiêu calo? Ăn sao để không lo tăng cân
Thịt kho trứng là món ăn quen thuộc, với hương vị đậm đà và “hao cơm”. Tuy nhiên, hàm lượng thịt và trứng cao cũng khiến nhiều người lo ngại về lượng calo, nguy cơ tăng cân và ảnh hưởng đến tim mạch khi ăn thường xuyên.
Lượng calo trong hạt nêm và nguy cơ tăng cân khi dùng quá mức
Hạt nêm là gia vị quen thuộc trong nhiều gia đình, giúp món ăn thêm đậm đà và dễ chế biến. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn về lượng calo trong hạt nêm cũng như việc sử dụng thường xuyên có ảnh hưởng gì đến sức khỏe.
Muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng chuẩn, buổi tối bạn nên nạp bao nhiêu calo?
Lượng calo nạp vào cơ thể rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, vậy buổi tối ăn bao nhiêu calo thì giảm được cân?
5 lý do nên lựa chọn rau xà lách trong chế độ ăn giảm cân
Xà lách là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người muốn giảm cân thì nên chọn rau xà lách trong chế độ ăn.
4 loại nước ép xanh giúp đốt cháy mỡ bụng
Mỡ bụng giống như vị khách không mời, đến không báo trước rồi không chịu rời đi. Tuy nhiên, một số đồ uống thông thường lại có thể đánh bay mỡ bụng.
Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Thực đơn giảm cân khoa học phải đảm bảo sức khỏe và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nguyên tắc vàng bạn cần phải nhớ là tổng số calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.
Cách cắt giảm calo hợp lý khi giảm cân
Hạn chế đồ uống có đường, cho dầu vào bình xịt, thay sốt mayonnaise bằng bơ tươi có thể giúp bạn giảm được vài trăm calo mỗi ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Danh tính gái đẹp Đắk Lắk check-in xem World Cup 2026 ở Mỹ: Mới tậu BMW, cuộc sống sang chảnh gây chú ý
6 “thủ phạm” âm thầm giết chết ham muốn tình dục trong hôn nhân
Bắt giữ đối tượng truy nã đặc biệt n.guy h.iểm về tội g.i.ế.t người tại Hải Phòng
Công văn hỏa tốc: 21 tỉnh, thành được yêu cầu khẩn trương ứng phó thời tiết nguy hiểm
Cận cảnh cây sanh di sản nghìn tuổi ôm đá thế ‘mâm xôi con gà’ độc nhất vô nhị ở Nghệ An
Vụ bé trai 22 tháng tuổi tử vong sau 5 ngày mất tích khi đi cùng dì: Hé lộ nguyên nhân đau lòng
Tất cả người dân có bằng lái xe chú ý đề xuất quy định mới nhất từ Bộ Công an
Bố nữ sinh 15 tuổi nghi bị tài xế xe bồn cố tình cán tử vong bật khóc: "Gần một năm rồi, tôi vẫn không dám đi qua con đường ấy"
Con dâu hành hung mẹ chồng 80 tuổi gây phẫn nộ: Chính quyền lên tiếng
Mưa lớn kéo dài, nhiều tuyến đường ngập sâu ở Hải Phòng
Người chặn đầu ôtô, quát 'biết bố tao là ai không' bị bắt
