calo khi tập thể dục

Nhiều người cảm thấy phiền phức khi cơ thể ra quá nhiều mồ hôi nhưng có người lại không đổ mồ hôi dù trời nắng nóng. Vậy người đổ nhiều mồ hôi với người ít có mồ hôi ai khỏe mạnh hơn?

Tập thể dục hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa, phòng nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, tập luyện vào thời gian nào mới mang lại hiệu quả tốt nhất là điều nhiều người băn khoăn.