Bí quyết làm đẹp: Nên ăn giờ nào để giảm cân, giữ dáng?

Để giảm cân hiệu quả, không chỉ kiểm soát thực phẩm và tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà bạn cũng nên chú ý khung giờ ăn uống.