calo trong 1 cốc nước dừa

Cả nước mía và nước dừa đều có các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng nước mía phải qua khâu ép nên dễ dính bụi bẩn và các loại vi khuẩn có hại, còn nước dừa sẽ được uống ở dạng tự nhiên hơn.

Mùa hè tới, nước dừa trở thành sự lựa chọn được nhiều người yêu thích, hơn nữa các chuyên gia dinh dưỡng cũng đánh giá uống nước dừa tốt cho sức khoẻ.

Nước dừa là thức uống được nhiều người ưa chuộng, tuy nhiên khi uống loại nước này chúng ta cũng nên chú ý một số điều, tránh gây hại sức khỏe.