calo trong 100g củ sen
Mùa thu ăn 10kg thịt cũng không bằng 1kg loại rau này
Vào mùa thu, ăn 10 cân thịt không bằng 1 cân loại rau này, mỗi tuần ăn 3 lần có tác dụng thanh nhiệt, bổ phổi, bổ máu, thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp.
6 loại rau củ là “ổ ký sinh trùng", cái số 1 rất nhiều người ăn
Dưới đây là 6 loại rau củ chứa nhiều ký sinh trùng mà bạn nên đặc biệt cẩn thận khi sơ chế và chế biến để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Củ này ăn giòn sần sật, người Hàn, Nhật ví bổ như nhân sâm, nhiều người Việt không biết lại đem vứt bỏ
Trong củ sen có nhiều chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất, ăn rất tốt đối với phụ nữ, nhất là trong việc chăm sóc làn da, thanh nhiệt, chữa mất ngủ, cải thiện tâm trạng...
Loại rau ở Việt Nam được ví như "nhân sâm - thần dược" cho phụ nữ
Củ sen là loại rau giá rẻ nhưng lại có rất nhiều tác dụng quý cho sức khỏe. Do đó, chị em nên cân nhắc bổ sung món này vào thực đơn hàng ngày.