Chế độ ăn uống lành mạnh
6 cách hữu hiệu giúp bạn thoát cơn thèm ăn vặt
Ăn vặt quá nhiều có thể làm mất đi cơn đói tự nhiên của bạn. (Ảnh: ITN).
Tại sao các chuyên gia dinh dưỡng lại quan tâm đến đồ ăn vặt? Câu trả lời chính là: Ăn vặt quá nhiều có...
Những điều nên làm để có sức đề kháng trong mùa đông
Điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như cách chăm sóc sức khỏe, sinh hoạt lành mạnh giúp cơ thể chúng ta có sức đề kháng để chống lại sự mệt mỏi trong mùa đông.
Làm thế nào để cải thiện tình trạng tăng cân không kiểm soát ở tuổi trung niên
Béo phì hoặc thừa cân ở tuổi trung niên không chỉ gây ra nhiều bệnh như huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa, ngưng thở khi ngủ... mà còn làm tăng nguy cơ tử vong sớm.