cơ bụng
Ngoài thói quen ăn uống, một hành động làm mỗi ngày hỗ trợ chị em siết cơ bụng thon gọn
Và dưới đây là những thói quen tốt để giữ vóc dáng thon gọn mà không cần phải kiêng khem quá nhiều.
3 động tác kéo giãn tốt cho người ngồi văn phòng cả ngày
Dành 10 phút tập 3 động tác kéo giãn giúp hạn chế đau lưng, làm săn chắc cơ bụng và tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.