giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Ăn 25g chất này mỗi ngày giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường, nhiều người đang nạp thiếu
Nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa tiểu đường type 2 nhờ thúc đẩy vi khuẩn đường ruột có lợi và các chất được tạo ra trong quá trình trao đổi chất.