5 loại thực phẩm tốt nhất để giảm nhẹ triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt

Thay đổi tâm trạng trước kỳ kinh nguyệt là điều khá phổ biến, nhưng bạn có thể dễ dàng giải quyết bằng một số điều chỉnh trong chế độ ăn uống.