người ăn kiêng cần bao nhiêu calo 1 ngày
Thay đổi đơn giản trong cách đi bộ giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng
Đối với những người muốn giảm cân, việc thực hiện một sự thay đổi nhỏ trong cách đi bộ cũng có thể tăng cường đáng kể quá trình đốt cháy calo và thậm chí còn có ích cho sức khỏe tim mạch.