Thời điểm vàng nên ăn sữa chua để tốt cho sức khoẻ

Sữa chua có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải rằng chúng ta cứ tiêu thụ sữa chua ở bất kỳ thời điểm nào cũng tốt. Dưới đây là 2 thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn sữa chua.

Làm đẹp với sữa chua, đơn giản mà hiệu quả

Ngoài tác dụng đối với sức khỏe, sữa chua không đường cũng là một nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả của chị em phụ nữ. Sữa chua không đường chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn, khỏe đẹp.

TOP