thực phẩm chứa ít calo

Protein rất quan trọng trong chế độ ăn uống để giúp duy trì cảm giác no, giúp thúc đẩy quá trình phục hồi cơ, đặc biệt là ở những người vận động nhiều và hỗ trợ khả năng tự phục hồi của cơ thể.