Kỳ Duyên gồng cơ mỗi ngày để chân thẳng như "thước kẻ", body không mỡ thừa
Kỳ Duyên chia sẻ cách ăn uống tập luyện để dù có gym mà body vẫn mảnh mai, không sợ quá "đô con".
Kỳ Duyên gồng cơ mỗi ngày để chân thẳng như "thước kẻ", body không mỡ thừa
Kỳ Duyên chia sẻ cách ăn uống tập luyện để dù có gym mà body vẫn mảnh mai, không sợ quá "đô con".
Cô là một trong những người đẹp luôn duy trì phong độ hình thể với vòng eo 56cm.
Thưởng thức hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ có được vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ chỉ sau 3 tuần.
Bạn chẳng cần tốn tiền để đi spa, chỉ cần uống nước sau da xấu cỡ nào cũng đẹp xuất sắc, vòng eo còn thọn gọn lại thấy rõ.
Ăn uống mất kiểm soát và ngủ nướng sau thời gian thi cử khiến Ngọc Nhi không nhận ra chính bản thân mình. Tuy nhiên chế độ luyện tập hợp lý đã giúp cô nàng nhanh chóng lấy lại vòng eo 59 chỉ sau 3 tháng.
Bị sổ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều các bà mẹ sau sinh, vì thế, ai cũng mong muốn tìm được những cách làm đơn giản để lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Bạn có thể tập các động tác này ở bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu chỉ với một chiếc ghế.
Một số thói quen trong sinh hoạt nếu thực hiện đều đặn không chỉ giúp bạn khỏe đẹp mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả.