vừng chứa bao nhiêu calo,
Đừng chỉ ăn hạt, lá cũng là loại rau cực phẩm ví như "nhân sâm người nghèo"
Một loại cây vừa lạ vừa quen nhiều người chỉ ăn hạt mà hay "ngó lơ" lá. Nó được coi là loại rau thượng hạng, có tính ôn, vị đắng, bổ dưỡng với sức khoẻ.