xoài bao nhiêu calo

Xoài là vua của các loại trái cây vì nó giàu dinh dưỡng, nhưng trái cây này khi hái từ trên cây xuống sẽ nhanh hư, dập nát nên người ta thường thu hoạch xoài xanh để dễ vận chuyển đến nơi bán. Vì vậy, làm cách nào để nhận biết xoài chín tự nhiên và chín do hóa chất là điều rất nhiều người quan tâm.

Việc kết hợp các loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn uống, đặc biệt là mùa hè oi bức chính là cách tốt nhất để tăng cường miễn dịch, hydrat hóa, bảo vệ da và hệ tiêu hóa.

Dưới đây là một số lợi ích đối với sức khỏe của hạt bàng mà rất ít người biết.