5 loại rau giàu protein giúp tăng cơ hiệu quả mà không cần thịt
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Cùng chúng tôi "chỉ mặt điểm tên" những loại dầu dưỡng dành riêng cho nàng da khô nhé.
Hãy để chiếc áo len yêu thích của mình tỏa sáng với cách sơ vin thú vị dưới đây.
Đối với quần jeans, Có khá nhiều kiểu đai dưới, một số giúp tôn lên những đường nét phần mông trong khi một số khác lại khiến vòng 3 bị xệ, kém gọn gàng.
Kiểu trang điểm tạo khối đậm sẽ không còn được yêu thích, thay vào đó là lối trang điểm tự nhiên, trong trẻo.
Nghiên cứu mới đây của Đại học Manchester cho thấy tăng vài lạng trong kỳ nghỉ lễ cũng có thể khiến nguy cơ ung thư tăng vọt tới 50%.
Dịp lễ hội sẽ chẳng còn đúng vị nữa nếu thiếu đi những hạt nhũ lấp lánh. Vậy tại sao chúng ta không tận dụng nguyên liệu "thần tiên" này vào kiểu makeup đón Noel nhỉ?
Cùng điểm danh 5 cây son hi-end nằm trong khoảng giá trên dưới 1 triệu VNĐ được các tín đồ làm đẹp Việt yêu thích nhất năm qua.
Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của phái đẹp, tuy nhiên làm đẹp sai cách sẽ dẫn đến hậu quả không thể lường trước được.
Nếu muốn có bữa ăn giàu dinh dưỡng, giúp giảm cân mà lại ngon miệng, hãy bổ sung ngay những món này vào thực đơn.
Sắp đến cuối năm, chắc là bạn đã nhận được nhiều lời mời đi dự tiệc từ nhiều người nhưng mãi băn khoăn cách trang điểm dự tiệc nào đẹp, phù hợp với trang phục. Vậy cùng với cách trang điểm không bị trôi phấn thì nay xin gợi ý các bạn gái cách trang điểm ăn tiệc xinh nhẹ nhàng đi tiệc trông tự nhiên mà vẫn xinh đẹp. Nào, cùng theo dõi nhé!
Kem nền là loại mỹ phẩm rất cần thiết, nhưng lại không nhiều người biết cách tận dụng toàn bộ "sức mạnh" của chúng.
Sẹo rỗ, sẹo lõm khiến làn da trở nên xấu xí, sần sùi, nhưng bạn đừng lo, chỉ bằng những phương pháp đơn giản dưới đây sẽ đánh bật sẹo một cách cự kì hiệu quả.
Với thành phần chiết xuất tự nhiên an toàn, dầu olive được biết như một loại mỹ phẩm kì diệu, đem tới những công dụng bất ngờ cho chị em phụ nữ.
Noo Phước Thịnh chia sẻ về những bí quyết giữ gìn làn da khỏe đẹp cho phái mạnh...
Theo quy luật tự nhiên, dù bạn có níu kéo thế nào thì thời gian cũng sẽ làm bạn không trẻ mãi được. Những vết chân chim nơi khóe mắt, nếp nhăn trên trán, những chấm đen trên tay chính là dấu hiệu của sự lão hóa. Khi gương mặt nhuốm màu thời gian, các chị em cần trang bị thêm cho mình những bí quyết trang điểm để giúp phái đẹp trông trẻ trung hơn. Nghe có vẻ khó và xa vời, nhưng đừng lo bởi vì hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 6 cách trang điểm ăn gian tuổi.
Trang điểm là 1 bước không thể thiếu khi bạn tham gia những bữa tiệc đặc biệt là tiệc cưới. Chắc hẳn rằng phái đẹp luôn mong muốn rằng mình sẽ là người nổi bật trong buổi tiệc nhiều bạn bè và khách mời này. Cùng với bí quyết chọn quần áo đi ăn cưới thì hãy để chúng tôi hướng dẫn bạn cách trang điểm đi ăn cưới vô cùng nổi bật dưới đây nhé!
Đừng vội vứt đi những chiếc bàn chải cũ của mình mà hãy tận dụng chúng với những công dụng bất ngờ cho việc làm đẹp.
Bạn sẽ phải ngạc nhiên khi biết mình đã bỏ qua khá nhiều bước giúp việc hấp tóc, đắp mặt nạ tại nhà đạt được hiệu quả cao nhất.
Thời tiết lạnh dịp cuối năm thường khiến cho làn da bị khô, nứt nẻ, thiếu độ đàn hồi.
Trị mụn bằng tỏi nghe có phần lạ tai nhưng đây là phương pháp được truyền lại từ lâu đời và kết quả của nó đảm bảo vừa lòng các cô nàng da mụn.
Sau hai ngày làm việc (5-6/11/2025), ngày 6/11, tại Hà Nội, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã bế mạc, hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra với sự thống nhất cao, chất lượng tốt. Tổng Bí thư Tô Lâm phát biểu bế mạc Hội nghị. VOV trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu.
Người dân ấp Cái Ngay, xã Thanh Tùng, tỉnh Cà Mau vừa phát hiện thi thể 02 nạn nhân là 2 mẹ con chết tại nhà riêng trên người có nhiều vết chém.
Thấy người phụ nữ đang chới với giữa dòng nước dữ, mọi người chứng kiến hết sức bàng hoàng không có cách nào cứu vớt, đúng lúc này một người đàn ông xuất hiện, lao thẳng xuống sông, cứu sống một sinh mạng.
Sau 2 ngày làm việc với tinh thần khẩn trương và dân chủ, sáng nay (6/11), tại Trụ sở Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã họp phiên bế mạc. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì và có bài phát biểu bế mạc quan trọng tại hội nghị.
Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra. Bế mạc Hội nghị, đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng. Báo CAND xin giới thiệu toàn văn bài phát biểu của đồng chí Tổng Bí thư.
Đây là loài cây mà “vàng cũng không đổi được”, thể hiện giá trị quý hiếm của vị thuốc này trong Đông y.
Ngày 5/11, Liên hợp quốc cho biết một vụ tấn công nhằm vào lễ tang đã xảy ra ở thành phố chiến lược El-Obeid thuộc khu vực Kordofan, miền Trung Sudan, đã khiến 40 người thiệt mạng.
48 trường hợp chủ xe máy chạy quá tốc độ đã được ghi nhận trong danh sách phạt nguội.
Mâu thuẫn, Đại đã điều khiển xe tải tông, chèn qua người bố vợ cũ khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Trước nguy cơ bão Kalmaegi (bão số 13) đổ bộ vào các tỉnh miền Trung, trong buổi kiểm tra tại Quy Nhơn (Gia Lai) sáng 6-11, trung tướng Lê Ngọc Hải - Tư lệnh Quân khu 5 - yêu cầu các đơn vị tập trung ứng phó.
Xã Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa vừa đưa robot AI vào vận hành tại trung tâm phục vụ hành chính công, nhằm hỗ trợ người dân thực hiện các thủ tục hành chính.
Việc Trung Quốc tuyên bố tạm dừng thuế quan này - có hiệu lực từ ngày 10 /11 - diễn ra chỉ vài giờ sau khi Tổng thống Donald Trump ký hai sắc lệnh hành pháp về thuế quan đối với Trung Quốc...
Tóc Tiên khiến khán giả xuýt xoa trước vẻ đẹp quyến rũ, thần thái cuốn hút khi đọ sắc cùng tài tử Hàn Quốc Lee Dong Wook và ca sĩ Dara (2NE1).
Cơn ác mộng ập đến với PSG sau trận thua 1-2 trước Bayern Munich hôm 5/11 khi 3 ngôi sao trụ cột Achraf Hakimi, Nuno Mendes và Ousmane Dembele cùng lúc dính chấn thương.
Nghiêm cấm cán bộ, chiến sĩ công an bao che, bảo kê hoặc làm sai lệch kết quả xử lý vi phạm, dẫn đến các hành vi tiêu cực trong thực thi công vụ
Ba lần bị dẫn trước nhưng Barcelona vẫn kiên cường giật lại một điểm trên sân Club Brugge nhờ nỗ lực tột cùng và một chút may mắn ở những phút cuối.
Vietnam Airlines hủy ít nhất 6 chuyến bay đến Phù Cát (Gia Lai) trong ngày 6-7/11 và điều chỉnh giờ khai thác nhiều chuyến khác do ảnh hưởng của bão Kalmaegi.
25 trường đại học ở Việt Nam góp mặt trong bảng xếp hạng các trường đại học châu Á năm 2026. Trong đó 3 trường lọt vào top 200.
Vào khoảng 19h40 ngày 5/11, một ô tô tải loại thùng kín (chưa rõ biển kiểm soát, danh tính người điều khiển) lưu thông trong ngõ 197 đường Hoàng Mai (phường Tương Mai, TP Hà Nội) đã gây ra vụ tai nạn liên hoàn, đâm vào hàng loạt phương tiện và nhà dân.
Ngày 5/11, Tại Hội nghị Trung ương 14 khóa XIII, Trung ương bầu ông Trần Sỹ Thanh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành uỷ, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội tham gia Ủy ban Kiểm tra Trung ương và giữ chức Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương khoá XIII.
Vợ chồng đại gia Nguyễn Quốc Vũ và Đoàn Di Băng sở hữu hàng loạt mẫu siêu xe, ôtô hạng sang lên đến hàng trăm tỷ đồng.
