Diễn viên Thanh Hương được khán giả và người hâm mộ yêu mến bởi lối diễn xuất thần và vẻ ngoài nóng bỏng, xinh đẹp. Ít ai biết rằng, để vào vai Lan cave trong “Quỳnh búp bê” cô nàng đã phải ép cân kịch liệt cho vóc dáng thon gọn hơn, phù hợp với nhân vật. Mới đây người đẹp tiết lộ quá trình giảm 12kg đầy ngoạn mục của mình khiến fans không khỏi bất ngờ.

Nhìn Thanh Hương của hiện tại thật khó có thể tin cô đã là bà mẹ 2 con.

Diễn viên Thanh Hương cho biết, cơ địa của cô dễ béo dễ gầy nên muốn giảm cân cũng không hề khó. Người đẹp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, hạn chế ăn tinh bột, tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Việc hạn chế ăn tinh bột giúp cô đạt được 70% hiệu quả giảm cân.

Ngoài ra, cô cũng sử dụng đồ uống detox tự pha chế với những loại hạt, quả như chanh, có thêm chút muối, đồng thời sử dụng trà detox.

Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống thì nữ diễn viên cũng dành thời gian tập gym để có được vóc dáng thon gọn, thân hình khỏe khoắn.

Và để cơ thể săn chắc thấy rõ khi tham gia phim “Quỳnh búp bê“, Thanh Hương chỉ mất vỏn vẹn có 10 buổi tập luyện. Cô tập trung nhiều vào những bài tập nặng với tạ cũng như chú trọng tập di chuyển nhanh chóng để tạo nên những bước đi linh hoạt hơn. Cô thường tập tại trung tâm gần nhà để đi lại cho tiện, thời gian tập linh động sáng-tối và mỗi buổi tập chiếm thời gian 1,5 tiếng.

Tác giả: Sam

Nguồn tin: emdep.vn