Ba việc cần tránh và cách khắc phục để tập luyện buổi sáng hiệu quả, giảm tích tụ mỡ thừa
Tập luyện ngay sau khi ngủ dậy mà chưa nạp năng lượng hay tập quá lâu, quá nặng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, tích thêm mỡ thừa.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Bí quyết dưỡng da khỏe đẹp khởi đầu từ buổi sáng
Một làn da đẹp bắt đầu từ những thói quen nhỏ vào buổi sáng. Chăm sóc đúng cách ngay từ khi thức dậy sẽ giúp da khỏe mạnh, tươi sáng.
5 thói quen buổi sáng giúp giảm bọng mắt tự nhiên
Chỉ cần một vài thói quen đơn giản vào buổi sáng cũng có thể mang lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là cách bạn có thể giảm sưng húp mặt một cách tự nhiên ngay từ khi thức dậy.
5 thói quen đơn giản vào buổi sáng không tốn kém giúp sống khỏe và trẻ lâu, chị em đã biết chưa?
Thói quen sinh hoạt hàng ngày gồm chế độ ăn uống, tần suất tập thể dục, chế độ làm việc, nghỉ ngơi có liên quan trực tiếp tới sức khỏe và nhan sắc của phái đẹp. Để có sức khỏe và vẻ ngoài trẻ trung, chị em cần duy trì những thói quen lành mạnh vào buổi sáng sau đây.
5 lợi ích bất ngờ của việc nhúng mặt vào nước đá mỗi buổi sáng
Nhúng mặt vào nước đá lạnh vào mỗi buổi sáng là một nghi thức được nhiều tín đồ skincare và wellness (sức khỏe toàn diện) ưa chuộng bởi nó có thể kích hoạt sự sảng khoái của cả tâm trí và làn da.
3 thói quen buổi sáng giúp nữ giới loại bỏ độc tố, đánh tan mỡ thừa, làm chậm lão hóa
Nếu chăm chỉ làm 3 việc đơn giản này vào buổi sáng, cơ thể bạn sẽ được thải độc, hỗ trợ giảm cân và góp phần làm chậm lão hóa.
Uống loại nước ép này buổi sáng sẽ giúp làn da khỏe đẹp
Nước ép cà rốt là thức uống cực tốt cho sức khỏe mà bất cứ ai cũng có thể thưởng thức, bạn có thể sử dụng nó ngay trong bữa sáng.
Uống loại nước này buổi sáng giúp da đẹp mịn màng
Nếu chăm chỉ uống những loại nước dưới đây vào buổi sáng, bạn sẽ có làn da đẹp mịn màng.
4 bài tập nhanh buổi sáng ngay khi thức dậy giúp bạn đẹp như thiên nga
Những bài tập buổi sáng này ngay lập tức giúp bạn bắt đầu cuộc hành trình giữ dáng vào đầu ngày.
3 sai lầm phổ biến khi làm đẹp buổi sáng
Để tránh càng chăm da càng xấu, chúng ta nên tránh 3 sai lầm thường gặp khi làm đẹp buổi sáng.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước cam, cơ thể nhận về 5 lợi ích quý giá
Nước cam không chỉ là thứ nước thơm ngon mà còn rất bổ dưỡng. Loại nước này chứa ít calo và tăng cường năng lượng tức thì.
Một buổi sáng phát hiện 3 thi thể trôi trên sông
Sau khi nhận được tin báo của Công an xã An Ninh về việc phát hiện một thi thể nam đang trôi trên sông Hóa, Công an huyện Quỳnh Phụ (Thái Bình) đã xuống hiện trường điều tra xác minh. Trong quá trình làm việc, cơ quan công an bất ngờ phát hiện thêm 2 thi thể nữa đang trôi trên sông.
Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào buổi sáng
Không nên ăn trái cây chua, đồ cay, thực phẩm dầu mỡ và uống nước lạnh vào buổi sáng để tránh gây hại đến sức khỏe.
3 lợi ích khi quan hệ tình dục vào buổi sáng
Quan hệ tình dục vào buổi sáng là cách khởi động ngày mới tuyệt vời và rất tốt cho tim mạch.
2 thức uống buổi sáng với dầu dừa hỗ trợ giảm cân
Axit béo trong dầu dừa giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường tiêu đốt mỡ thừa.
Buổi sáng ăn thế nào là tốt nhất
Bữa ăn sáng lành mạnh cần 3 thành phần: ngũ cốc, protein nạc và trái cây, đầy đủ protein, ít chất béo.
Bốn thói quen buổi sáng để tan mỡ bụng ngay hôm nay
Bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng ngay hôm nay nếu ghi nhớ 4 điều dưới đây.
25 lợi ích 'không tưởng' của việc đi bộ buổi sáng
Chỉ cần dành đều đặn 15 phút đi bộ mỗi sáng, bạn sẽ cải thiện được sức khỏe, sắc vóc đồng thời giúp tinh thần phấn chấn hơn.
6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời
Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Hot girl Nghệ An khoe ảnh cưới
Ông Đinh La Thăng phải thi hành tổng số trên 830 tỷ đồng, đã thi hành xong hơn 4 tỷ
BMW iX3 giảm giá kỷ lục hơn 1 tỷ đồng tại đại lý: Giá thực tế còn gần 2,5 tỷ ngang ngửa Mustang Mach-E, khách mua phải đánh đổi một điều
Tuyến cao tốc hơn 500 tỷ/km đắt nhất Việt Nam, sở hữu siêu cầu dây văng top 7 thế giới
6 thuyền viên thoát nạn sau khi bị lật tàu trên biển
Chồng cho phép vợ ngoại tình, với điều kiện duy nhất là không được ly hôn anh
Xét xử nghi phạm ám sát cựu Thủ tướng Shinzo Abe
Nhai kẹo cao su hàng ngày khiến nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn?
Đại tướng Phan Văn Giang: Thảm họa xảy ra, nhà giàu cũng trở thành nhà nghèo
Khoảnh khắc nghẹn ngào: Người dân Đà Nẵng khiêng quan tài vượt nước lũ đi an táng
Từ nay đến cuối năm vẫn còn 1-2 cơn bão ảnh hưởng tới nước ta
