calo
Trời rét, nên ăn gì để giữ ấm cho cơ thể?
Thời tiết rét ảnh hưởng đến sinh hoạt của con người, thực phẩm sẽ phần nào giúp cơ thể chúng ta ấm lên, hãy nghe chuyên gia tư vấn mùa lạnh ăn gì ấm bụng.
Uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?
Lá đinh lăng được biết đến là vị thuốc rất tốt cho sức khoẻ, vậy uống nước lá đinh lăng hàng ngày có tốt không?
Nam giới ăn đậu phụ có bị yếu sinh lý?
Nhiều nam giới băn khoăn việc thường xuyên ăn đậu phụ dễ bị yếu sinh lý, điều này có đúng không?
Công dụng bất ngờ của quả đu đủ trong hỗ trợ phòng chống ung thư
Theo các chuyên gia, trong quả đu đủ có chứa một số vitamin, khoáng chất giúp cơ thể phòng chống một số loại ung thư.
Có nên ăn sữa đông vào mùa đông?
Nhiều người cho rằng ăn sữa đông vào mùa đông sẽ làm tăng sự hình thành chất nhầy trong cơ thể, gây khó chịu về đường hô hấp. Vậy việc ăn sữa đông trong tiết trời lạnh là nên hay không nên? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Một quả chuối bao nhiêu calo?
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến, mặc dù biết rằng chuối rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng biết lượng calo trong chuối là bao nhiêu?
Chuyên gia y tế khuyến cáo trời lạnh không nên uống rượu bia
Rét đậm, rét hại có thể còn tiếp tục kéo dài trong những ngày tới. Mọi người dân trong cộng đồng, đặc biệt là người già, trẻ em, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mạn tính cần lưu ý gì?
Công thức tính lượng calo cần nạp để giảm cân
Công thức dưới đây giúp bạn tính lượng calo nạp vào cơ thể chuẩn nhất để giữ được vóc dáng gọn gàng.
Muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng chuẩn, buổi tối bạn nên nạp bao nhiêu calo?
Lượng calo nạp vào cơ thể rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, vậy buổi tối ăn bao nhiêu calo thì giảm được cân?
5 lý do nên lựa chọn rau xà lách trong chế độ ăn giảm cân
Xà lách là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người muốn giảm cân thì nên chọn rau xà lách trong chế độ ăn.
4 loại nước ép xanh giúp đốt cháy mỡ bụng
Mỡ bụng giống như vị khách không mời, đến không báo trước rồi không chịu rời đi. Tuy nhiên, một số đồ uống thông thường lại có thể đánh bay mỡ bụng.
Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Thực đơn giảm cân khoa học phải đảm bảo sức khỏe và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nguyên tắc vàng bạn cần phải nhớ là tổng số calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.
Cách cắt giảm calo hợp lý khi giảm cân
Hạn chế đồ uống có đường, cho dầu vào bình xịt, thay sốt mayonnaise bằng bơ tươi có thể giúp bạn giảm được vài trăm calo mỗi ngày.