chế độ giảm cân
Đây là những cách tốt nhất để loại bỏ cơn thèm đường trong chế độ ăn keto
Duy trì chế độ keto và giảm đường với những mẹo hàng đầu này.
Cách giảm cân mà vẫn giữ vòng 1 đầy đặn
Giảm cân có làm giảm kích thước vòng 1 không là băn khoăn của nhiều chị em đang thực hiện quá trình giảm béo. Nếu điều này là sự thật, có cách nào để vừa đạt hiệu quả giảm cân như ý, vừa duy trì vòng ngực đầy đặn hay không?
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân nên ăn thực phẩm giàu protein, ít tinh bột
Chế độ ăn nhiều protein, ít tinh bột là một trong những chế độ ăn kiêng liên quan đến việc cắt giảm lượng carbohydrate và tăng mức tiêu thụ protein lên mức tối đa. Sau đây là một số loại thực phẩm bạn có thể ăn khi đang theo chế độ ăn kiêng này.
3 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi
Nhiều phụ nữ trên 50 tuổi đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng để hỗ trợ chức năng tim hoặc não, giúp kiểm soát các triệu chứng mãn kinh hoặc tăng cường sức khỏe tổng thể của họ. Healthline đã gợi ý 4 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho người sau tuổi 50.
Chế độ ăn kiêng 5:2 vừa giúp giảm cân vừa kéo dài tuổi thọ
Nghiên cứu của Đại học Harvard đã chỉ ra chế độ ăn kiêng 5:2 có tác dụng giúp cải thiện sức khỏe, giữ cho bạn trẻ lâu hơn.
Chế độ ăn kiêng 5 ngày giúp bạn gái xuống liền 5 kg mà cực kỳ an toàn
Áp dụng chế độ ăn kiêng này, bạn vừa có thể giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn vừa có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bản thân trong thời gian ngắn.