một quả chuối bao nhiêu calo
Ăn 5 loại trái cây này lúc trẻ giúp giảm nguy cơ trầm cảm khi về già
Ăn trái cây không chỉ mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng và bổ sung chất xơ mà các nhà nghiên cứu còn phát hiện ra rằng những người ăn nhiều trái cây ở tuổi trung niên sẽ ít bị trầm cảm hơn khi về già.
Những nhóm người này tuyệt đối không nên ăn chuối
Chuối là loại trái cây thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn chuối một cách thoải mái mà không gặp phải những vấn đề về sức khỏe.
Những người này ăn chuối chẳng khác gì “tự mang họa vào mình”
Chuối là loại trái cây quen thuộc, thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn chuối thoải mái mà không gặp vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những đối tượng cần hạn chế ăn chuối kẻo rước họa vào thân.
15 loại trái cây có lượng đường cao nhất và thấp nhất
Trái cây chứa đường tự nhiên, chủ yếu là đường fructose. Những loại đường tự nhiên này đi kèm với chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuối rất tốt nhưng ăn 2 kiểu này thì hại đủ đường: Chuyên gia cảnh báo
Chuối là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn chuối theo hai kiểu này có thể gây hại sức khỏe.
Người bị đau dạ dày nên ăn gì?
Một số loại thực phẩm như gừng, chuối, táo, có thể giúp giảm triệu chứng đau dạ dày hiệu quả.
7 thực phẩm lành mạnh cho người luyện tập yoga hàng ngày
Nếu yoga là bộ môn yêu thích của bạn, giới chuyên gia khuyến nghị bạn nên bổ sung 7 loại thực phẩm dưới đây để duy trì năng lượng trong quá trình tập.