ngũ cốc nguyên hạt
Thực phẩm là chìa khoá dẫn đến cuộc sống khoẻ mạnh
Táo và ngũ cốc nguyên hạt được coi là "chìa khoá" để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài hơn.
Ăn nhanh hơn 20 phút, dễ tăng cân khó hiểu
Có một sự chậm chạp đáng ngại về tín hiệu giữa dạ dày và bộ não, có thể giải thích việc những người có thói quen ăn nhanh thường xuyên phải đối diện với cảm giác đầy bụng và sự tăng cân.