súp lơ bao nhiêu calo
Loại rau mệnh danh là "siêu thực phẩm" là “thuốc” hạ đường huyết, dưỡng thận
Loại rau được mệnh danh là siêu thực phẩm vì chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, trong đó nhiều chất có khả năng ngăn ngừa bệnh tật.
Đừng luộc 3 loại rau đang vào mùa này, chuyên gia hướng dẫn cách chế biến vừa ngọt, vừa giữ được nhiều dưỡng chất
Một số loại rau khi luộc hay nấu canh sẽ rất ngon, thế nhưng có những loại nếu nấu theo cách này sẽ mất hết dinh dưỡng, vì thế việc lựa chọn cách chế biến để giữ lại dưỡng chất cho rau củ rất quan trọng.
Sau 70 tuổi, đây là 4 thực phẩm chuyên gia Mỹ khuyên ăn càng nhiều càng bổ: Kiểm soát đường huyết, chống già hiệu quả
Những thực phẩm này có thể dễ dàng mua tại Việt Nam, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ với người sau 70 tuổi như ngừa bệnh tim mạch, chắc khoẻ xương, giảm nguy cơ tiểu đường.