thể dục
Người đàn ông tử vong do gặp nạn khi tập gym
Một người đàn ông (huyện Cẩm Giàng, Hải Dương) gặp tai nạn đẩy tạ khi tập gym và đã không qua khỏi dù được đưa đi bệnh viện cấp cứu.
Tác dụng của việc đạp xe đối với sức khoẻ
Đạp xe là môn thể thao được ưa chuộng, mang lại nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.
Đeo đuổi vẻ đẹp hình thể - quá lố thành độc hại
Tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh để có thể hình đẹp là một xu thế tích cực trong giới trẻ hiện nay. Tuy nhiên, đằng sau trào lưu ấy vẫn có những hệ lụy độc hại do nhận thức sai lầm của một số người.
Giảm cân siêu tốc, gây sốc cho bạn bè nhờ tập 3 động tác kéo căng trước khi đi ngủ
Đồ ăn nhanh, lối sống lười vận động khiến nhiều bạn gái bị thừa cân, trở nên mất tự tin trong cuộc sống.
Sai lầm khi dùng đai nịt bụng cho vòng hai thon gọn
Đai nịt bụng khi bóp lại khiến ruột bị ép lên phổi gây khó thở, táo bón, máu nuôi các tạng bụng không còn sinh lý.
Nữ hiệu trưởng bị khiển trách vì cắt tiết học thể dục của học sinh
Nữ hiệu trưởng trường tiểu học ở Thừa Thiên Huế đã tự ý cắt tiết học thể dục học sinh, chậm trả tiền cho giáo viên dạy thêm giờ.
Tập với ống lăn trong 10 phút mỗi ngày sẽ giúp thân hình bạn “mi nhon” trông thấy
Ống lăn mềm hoàn toàn có thể cải thiện vóc dáng, tư thế và cả tâm trạng cho chị em. Dưới đây là những bài tập giúp bạn giảm béo cực hiệu quả với ống lăn mềm.
Những động tác thể dục giúp khỏe não
Nghiên cứu mới cho thấy các bài tập thể dục mang trọng lượng cơ thể như đi bộ, chạy hoặc squat có thể giúp giữ cho bộ não khỏe mạnh. Nghiên cứu này đưa ra gợi ý về cách để giảm nguy cơ suy giảm tâm thần khi ta già đi.
Hiệu trưởng tự ý cắt giờ học thể dục của học sinh
Học sinh khối 2 và 3 theo quy định phải học hai tiết thể dục mỗi tuần, song Hiệu trưởng Hoa đã giảm xuống còn một tiết.
4 động tác giúp đánh bay tác hại của việc ngồi cả ngày
Ngày nay, ít vận động đang phổ biến trong lối sống của chúng ta. Ban ngày chúng ta ngồi bàn làm việc, còn buổi tối lại ngồi xem ti vi nên dù có tập thể dục đủ lượng thời gian khuyến nghị mỗi tuần thì những hệ lụy do ngồi nhiều vẫn tăng lên.