Bí quyết làm đẹp: Nên ăn giờ nào để giảm cân, giữ dáng?
Để giảm cân hiệu quả, không chỉ kiểm soát thực phẩm và tổng lượng calo nạp vào cơ thể mà bạn cũng nên chú ý khung giờ ăn uống.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Chuyên gia Nhật chọn top 10 thực phẩm chống lão hóa da hiệu quả nhất, thứ xếp đầu vừa ít béo lại chống rụng tóc
Những thực phẩm quen thuộc có thể ngăn ngừa tình trạng lão hoá trên da một cách hiệu quả.
Loại thực phẩm nam giới trên 50 tuổi nên tránh
Chạm ngưỡng 50 tuổi, bạn có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khoẻ, dưới đây là những loại thực phẩm nam giới trên 50 tuổi nên tránh.
Xôi rất “độc” với những người này, thèm mấy cũng tránh cho xa
Dù ăn xôi tốt song các chuyên gia cũng cảnh báo ăn quá nhiều và ăn xôi quá thường xuyên cũng không hề tốt cho sức khỏe. Nhất là với nhóm người này.
6 loại thực phẩm giúp giảm cholesterol xấu tốt nhất
Thay đổi chế độ ăn uống có thể có tác động đáng kể đến mức cholesterol xấu, dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất để thử.
Ăn những loại trái cây nào để chống viêm?
Những loại trái cây này là món tráng miệng nguyên bản của thiên nhiên. Chúng có vị ngọt tự nhiên và rất cần thiết trong việc bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bệnh tật.
Ăn gì để cải thiện mức cholesterol và giúp ngừa bệnh tim
Ngũ cốc nguyên hạt, táo, rau xanh, quả bơ, cá, các loại đậu, cà chua, dầu ô liu... là những thực phẩm được chuyên gia khuyên sử dụng để cải thiện mức cholesterol và giúp ngừa bệnh tim.
Các loại thực phẩm giàu collagen giúp ngăn ngừa lão hóa
Collagen có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Nó được xem là một chất keo, gắn kết các tế bào dưới da, giúp cho bề mặt da luôn săn chắc, tươi trẻ, có độ đàn hồi, da luôn mềm mại.
Vì sao nói 'thịt lợn không mua thịt cổ, mua cá không mua cá diếc'?
Nhiều bà nội trợ thường chia sẻ cho nhau kinh nghiệm 'mua thịt lợn không mua thịt cổ, mua cá không mua cá diếc'. Vì sao lại như vậy?
Uống mật ong pha nước ấm trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
Mật ong là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy uống vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ nhận được những công dụng vàng gì.
Uống mật ong pha nước ấm trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
Mật ong là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy uống vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn sẽ nhận được những công dụng vàng gì.
Loại quả nhiều vitamin C gấp 4 lần cam, hãy nhớ 5 'không' này để tránh 'rước bệnh vào thân'
Ổi là một loại trái cây quen thuộc của người Việt nhưng không phải ai cũng có thể ăn, dưới đây là những người không nên ăn ổi, biết để bảo vệ sức khỏe 'vàng'.
Vì sao nên ăn khoai lang luộc mỗi ngày?
Khoai lang là thực phẩm được nhiều người yêu thích, khoai lang luộc cũng được đánh giá là một trong những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khoẻ.
Mỗi ngày ăn một quả cam, nhớ 5 'không' này để tránh rước họa vào thân
Cam gần như là loại quả được nhắc đến nhiều nhất khi nói về nguồn vitamin C tự nhiên rất tốt. Tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn cam đúng cách tốt cho sức khỏe.
4 loại rau tuyệt đối không cho vào lẩu, cẩn thận kẻo rước họa
Một nồi lẩu thơm phức để tất cả mọi người cùng thưởng thức vào mùa đông thì còn gì tuyệt hơn. Dù ngon miệng, hấp dẫn nhưng khi ăn lẩu cần chú ý khi chọn các loại rau phù hợp. Đặc biệt, những loại rau dưới đây, bạn nên cân nhắc trước khi ăn.
5 thực phẩm màu đen giúp thải độc gan mà ít người biết tới
Do hoạt động liên tục nên gan có thể bị tổn hại và nhiễm độc, dẫn đến suy giảm chức năng gan. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau đây để thải độc tố và làm sạch cho gan nhé.
Ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm bằng thực phẩm
Một số loại thực phẩm có thể góp phần làm cho tóc bạc sớm. Vì vậy, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống nếu nhận thấy một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mình.
Hàng loạt công dụng chữa bệnh bất ngờ của lá sen
Nhiều người nghĩ lá sen chỉ dùng để gói xôi, gói cốm... nhưng không biết rằng lá sen còn là vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả.
Ăn cơm hằng ngày, bạn đã thực sự biết những lợi ích 'vàng'?
Sở dĩ cơm trở thành món ăn chính của người dân Việt Nam và Châu Á bởi vì nó có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, không phải ai cũng biết rõ.
Chuối là trái cây bổ dưỡng, nhưng khi ăn cùng thực phẩm này sẽ gây hại sức khỏe
Chuối là một trong những loại trái cây được yêu thích bởi trái cây này chứa nhiều protein có lợi cho sức khỏe và các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Nhưng điều bất lợi đối với sức khỏe sẽ xảy ra nếu bạn kết hợp chuối với một số loại thực phẩm sau đây.
Gạo nếp có tác dụng gì với sức khoẻ?
Gạo nếp nấu xôi là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt, vậy gạo nếp có tác dụng gì?
Trứng luộc và trứng rán, món nào nhiều dinh dưỡng hơn?
Khi nói đến công thức làm món trứng, có hai món ăn được yêu thích phổ biến là trứng luộc và trứng rán. Nhưng bạn có biết loại nào cung cấp dinh dưỡng vượt trội và loại nào tốt hơn không? Dưới đây là những phân tích chi tiết sẽ giúp bạn xác định món nào trong hai món ăn này tốt cho sức khỏe.
Những loại rau sống là 'ổ sán', ngon đến mấy cũng không nên ăn
Rau xanh là thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, việc ăn rau xanh, đặc biệt là rau sống có thể dẫn đến việc nhiễm ký sinh trùng gây hại sức khỏe.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn thịt gà?
Thịt gà là thực phẩm quen thuộc đối với người Việt, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn thịt gà?
6 loại nước ép giúp giảm mỡ bắp tay cực kỳ hiệu quả
Nước ép từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có khả năng giảm mỡ, cung cấp năng lượng và cải thiện sức kháng của cơ thể. Dưới đây là danh sách các loại nước ép giúp giảm mỡ bắp tay hiệu quả và dễ làm nhất.
4 nhóm thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư da
Một số chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa, có trong thực phẩm có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư da.
Nên ăn cà rốt sống hay nấu chín?
Nhiều người nghĩ cà rốt sống tốt hơn vì còn nguyện vẹn vitamin, những người khác lại cho rằng cần nấu chín để đảm bảo vệ sinh, vậy nên ăn cà rốt sống hay nấu chín?
8 thực phẩm xanh giúp thanh nhiệt, giảm mỡ
Lượng mỡ tích tụ mỗi ngày một chút quanh bụng, nếu không được loại bỏ sẽ dẫn đến nhiều biến chứng về sức khỏe. Khi đề cập đến giảm mỡ bụng, thực phẩm màu xanh lá luôn là lựa chọn tốt nhất.
Ba loại thực phẩm quen thuộc 'đại kỵ' với cà rốt
Cà rốt là loại rau củ quen thuộc dùng làm nước ép hoặc nấu ăn, tuy nhiên có những thực phẩm đại kỵ với cà rốt, bạn không nên kết hợp cùng.
Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Thực đơn giảm cân khoa học phải đảm bảo sức khỏe và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nguyên tắc vàng bạn cần phải nhớ là tổng số calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Doãn Ngọc Tân có thể ở lại Thái Lan sau trận chung kết
Vụ đ.á.n.h g.h.e.n ở Cần Thơ: Tình tiết bất ngờ từ lời khai của người vợ
Người đàn ông bị đánh dập não sau va quẹt xe ở Bình Dương đã qua đời
Thiếu tướng Đặng Hồng Đức giữ chức thứ trưởng Bộ Công an
Lý do nào khiến các nàng Hậu nghỉ việc ở VTV?
Báo Thái Lan gọi ‘Xuân Son là kẻ gây rắc rối’
Công ty Herbalife bị phạt 205 triệu đồng do vi phạm kinh doanh đa cấp
"Thương lắm con trai ơi, bố mẹ ngàn lần cầu mong con tỉnh dậy!"
Bộ GD-ĐT ban hành quy định mới về dạy thêm, học thêm
Real Madrid ngược dòng ngoạn mục trước Valencia, đòi lại ngôi đầu La Liga
Khởi tố vụ đánh ghen, lột đồ nữ nhân viên ngân hàng ở Cần Thơ
