thực phẩm tốt cho sức khỏe
Nếu thường xuyên bị chuột rút, đừng quên bổ sung các thực phẩm giàu magie này
Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút ở chân, chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc thiếu ngủ, chứng tỏ cơ thể đang có dấu hiệu cạn kiệt lượng magie. Vậy magie là gì, vì sao nó lại quan trọng đến sức khỏe như vậy. Sau đây là tất cả những gì bạn cần biết về khoáng chất này.
Thói quen số 1 cần thực hiện để có lượng đường trong máu tốt hơn
Theo chuyên gia dinh dưỡng thói quen số 1 cần bắt đầu để có lượng đường trong máu tốt hơn là ăn bữa sáng đều đặn và lựa chọn đúng loại thực phẩm.
Phòng tránh ngộ độc thực phẩm bằng 8 biện pháp đơn giản
Ngộ độc thực phẩm là vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể nghiêm trọng, may mắn có những bước bạn có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro.
Trời rét, ăn gì để phòng bệnh đường hô hấp cho trẻ?
Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp trẻ phòng bệnh đường hô hấp khi thời tiết trở lạnh.
8 thực phẩm giữ ấm tốt cho cơ thể khi thời tiết lạnh
Nếu muốn giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông, bạn hãy ăn những loại thực phẩm dưới đây.