thực phẩm
Bí quyết lấy lại phom dáng sau Tết hiệu quả
Tập luyện kết hợp ăn thực phẩm nhiều nước, bổ sung rau, củ, quả và loại bỏ chất béo, thức ăn nhanh.
Loạt thực phẩm ít calo vừa ngon miệng lại đẹp dáng
Táo tươi, cà rốt, củ dền… đều rất giàu chất xơ, giúp nhanh no bụng mà không chứa nhiều calo, khiến cơ thể tích mỡ.
5 thực phẩm ăn càng nhiều da càng mọng nước, trong veo như sương chẳng cần dùng kem dưỡng
Cần gì kem dưỡng ẩm, cứ ăn 5 loại quả này là da mướt mịn, tươi trẻ.
Chợ đầu mối Bình Điền khổ sở vì người bán hàng rong
Rạng sáng nay (23-1), Ban quản lý An toàn thực phẩm (ATTP) TP HCM đã kiểm tra thực phẩm tại chợ đầu mối Bình Điền (quận 8)
10 thực phẩm giàu chất xơ nhanh no nhưng không gây tăng cân, béo bụng
Một nắm đậu gà hoặc nửa trái lê tươi có thể giúp bạn \'vượt qua\' cơn đói lúc xế chiều mà không ảnh hưởng đến cân nặng.
8 thực phẩm xoa dịu cơn đói đêm mà không lo tăng cân
Một nắm bỏng ngô không chế biến kèm bơ, đường sẽ giúp bạn ấm bụng mà không quá ảnh hưởng đến cân nặng.
25 gợi ý bữa tối lành mạnh chỉ mất 15 phút chuẩn bị
Cơm gạo lứt ăn kèm cá hồi hay bò bít tết ăn kèm ớt chuông và ngô nướng là những bữa tối tốt cho sức khỏe.
Những thực phẩm có thể làm giảm sinh lý đàn ông
Bánh mì, rượu, bia, thuốc lá, cam thảo, phô mai... có thể làm giảm ham muốn tình dục.
5 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp giữ ấm cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân
Nhiều người nghĩ rằng ăn thực phẩm chứa chất béo sẽ gây tăng cân nhưng thực tế, một số loại chất béo tốt lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Thực phẩm giúp làn da sáng khỏe, chống lão hóa
Từ tuổi 25, phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với sự lão hóa của làn da. Nhiều người tìm đến những mỹ phẩm đắt tiền để lấy lại làn da khỏe đẹp nhưng thực tế việc lạm dụng mỹ phẩm lại có thể gây hại cho ra. Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm vừa có giá trị dinh dưỡng vừa có tác dụng chống lại sự lão hóa của làn da.
Nhật mang táo, thịt bò, tỏi đen giá cao ngất ngưởng đến Việt Nam
Việt Nam được đánh giá là thị trường tiềm năng của nhiều loại thực phẩm cao cấp từ Nhật Bản như: táo, thịt bò, tỏi đen…
Kiểm soát khẩu phần ăn dễ dàng với quy tắc bàn tay
Quy tắc bàn tay giúp kiểm soát được lượng thực phẩm đi vào cơ thể và đưa khẩu phần ăn về mức cân bằng.
10 thực phẩm nên 'kết thân' để giữ eo thon dáng gọn
Gạo lứt có hàm lượng vitamin cùng chất chống oxy hóa dồi dào đồng thời giúp no lâu, bớt cảm giác thèm ăn.
23 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân
Gừng, tỏi đều là gia vị quen thuộc với người Việt, rất có lợi cho sức khỏe và cân nặng
Ăn chay đúng cách như thế nào
Đạm thực vật thiếu một số axit amin quan trọng, vì vậy bữa cơm chay nên kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng.
12 thực phẩm có thể giúp bạn tránh ung thư
Ăn cá, bông cải xanh, củ nghệ, dầu ô liu, tỏi, trà xanh, nấm, hạt lanh, cà rốt giúp cơ thể tăng cường đề kháng với ung thư.
Bí quyết lấy lại vóc dáng sau những bữa tiệc ăn uống thả phanh
Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ, uống nhiều nước sẽ giúp cân bằng cơ thể, tiêu hóa lượng chất béo, đồ ngọt đã tiêu thụ trước đó.
Thực phẩm ăn khuya không lo tăng cân
Với những cô nàng “chỉ cần hít thở không khí đã lên cân” thì đây là tin vui: có rất nhiều thực phẩm ăn khuya thoải mái mà không phải lo lắng bị tăng cân. Cùng xem các gợi ý dưới đây:
3 cách ăn rau sai be bét khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm
Do chứa lượng calo thấp và lượng chất xơ cao, rau là thực phẩm thường xuyên được các chị em lựa chọn để giảm cân hiệu quả.