5 loại rau giàu protein giúp tăng cơ hiệu quả mà không cần thịt
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Làm đẹp da sau sinh bằng nghệ sẽ nhanh chóng giúp các mẹ lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ đánh bay các vết nám, rạn và sạm da.
Ngày lên xe hoa, cô dâu nào cũng muốn mình phải thật xinh đẹp và lộng lẫy. Vậy có cách nào giúp các cô dâu không bị dị ứng mỹ phẩm do trang điểm hay không?
Chỉ cần 6 động tác và 1 chiếc khăn tắm bạn đã có ngay một bài tập giảm cân và giúp loại bỏ những ngấn mỡ thừa rất hiệu quả đấy!
Hầu hết phụ nữ bước vào phòng tập đều nhằm hai mục tiêu là giảm mỡ và giúp cơ thể săn chắc. Thế nhưng, rất nhiều người lại đang tập luyện sai phương pháp.
Những thiết kế boots tuy không còn quá xa lạ nhưng vẫn luôn khiến các tín đồ không thể kìm lòng mỗi khi mùa lạnh tới.
Hôi nách là điều vô cùng tế nhị và là nỗi khổ tâm của rất nhiều người. nó khiến bạn mất tự tin trong cuộc sống, khiến mọi người xa lánh bạn hơn. Những nguyên liệu bạn không ngờ tới dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi nách vĩnh viễn mà không hề tốn kém.
Tôi chả tốn tiền mua nước hoa như các chị mà chồng tôi chỉ có gọi là say như điếu đổ với mùi hương toát ra từ cơ thể tôi.
Không những là thức uống thơm ngon, nước sả chanh còn giúp đánh tan mỡ thừa, giảm cân. Bí quyết chăm sóc sức khỏe tuyệt vời từ thiên nhiên có trong video “Món ngon dễ làm” dưới đây.
Mỗi giai đoạn trong lịch sử, phụ nữ ở mỗi quốc gia lại có cho mình những "chuẩn đẹp" riêng. Nhưng có những "phong trào làm đẹp" xa xưa, mà nếu áp dụng với hiện tại, sẽ khiến chị em rùng mình lạnh gáy.
Cám gạo đã quá "nổi tiếng" trong các công thức làm đẹp và được nhiều chị em áp dụng. Nhưng liệu bạn có thực hiện đúng bí quyết "chuẩn" dưới đây chưa?
Phơi nắng quá mức đều có hại vì sẽ khiến da bị hư tổn nhiều hơn.
Đôi môi là điểm nhấn quan trọng trên khuôn mặt, nó quyết định đến sự đẹp xấu và nét gợi cảm cho khuôn mặt. Có người ngại trang điểm môi hoặc đánh son vụng về, họ thường tìm đến các dịch vụ phun màu môi và coi nó như cứu cánh.
Khi cơ thể cần năng lượng, nó lấy mỡ ở khắp cơ thể. Vì vậy để giảm mỡ vòng 3, không nên quá chú trọng đến các bài tập dành cho các vùng mục tiêu.
Với những dưỡng chất vượt trội, không chỉ giúp mát gan, giải độc, thanh nhiệt cơ thể mà rau má còn mang đến cho bạn làn da đẹp hoàn hảo không tì vết.
Nếu bạn ngại cười trước ống kính, có nghĩa là hàm răng của bạn đang cần tình yêu và sự quan tâm chăm sóc hơn nữa từ phía bạn.
Chỉ với 10 phút gội đầu với nước có gas bạn sẽ phải giật mình vì công dụng mà nó mang lại.
Bạn có thể không biết rằng những loại lá cây quanh mình có thể giảm cân hiệu quả. Sau đây là một số bài thuốc giảm cân từ 6 loại lá.
Vì ham rẻ, nhiều người mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ để lĩnh quả đắng.
Nếu như đã quá quen thuộc với set đồ quần jeans và áo len trơn màu, đừng quên tạo thêm điểm nhấn bằng những món đồ dưới đây để tạo nên vẻ ngoài khác biệt và thời thượng hơn.
Chúng tôi hiểu, giày cao gót là vật bất ly thân của phái đẹp, thế nên chúng ta phải tìm cách chung sống hòa bình với nó nhé.
Sau hai ngày làm việc (5-6/11/2025), ngày 6/11, tại Hà Nội, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã bế mạc, hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra với sự thống nhất cao, chất lượng tốt. Tổng Bí thư Tô Lâm phát biểu bế mạc Hội nghị. VOV trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu.
Người dân ấp Cái Ngay, xã Thanh Tùng, tỉnh Cà Mau vừa phát hiện thi thể 02 nạn nhân là 2 mẹ con chết tại nhà riêng trên người có nhiều vết chém.
Thấy người phụ nữ đang chới với giữa dòng nước dữ, mọi người chứng kiến hết sức bàng hoàng không có cách nào cứu vớt, đúng lúc này một người đàn ông xuất hiện, lao thẳng xuống sông, cứu sống một sinh mạng.
Sau 2 ngày làm việc với tinh thần khẩn trương và dân chủ, sáng nay (6/11), tại Trụ sở Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã họp phiên bế mạc. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì và có bài phát biểu bế mạc quan trọng tại hội nghị.
Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra. Bế mạc Hội nghị, đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng. Báo CAND xin giới thiệu toàn văn bài phát biểu của đồng chí Tổng Bí thư.
Đây là loài cây mà “vàng cũng không đổi được”, thể hiện giá trị quý hiếm của vị thuốc này trong Đông y.
Ngày 5/11, Liên hợp quốc cho biết một vụ tấn công nhằm vào lễ tang đã xảy ra ở thành phố chiến lược El-Obeid thuộc khu vực Kordofan, miền Trung Sudan, đã khiến 40 người thiệt mạng.
48 trường hợp chủ xe máy chạy quá tốc độ đã được ghi nhận trong danh sách phạt nguội.
Mâu thuẫn, Đại đã điều khiển xe tải tông, chèn qua người bố vợ cũ khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Trước nguy cơ bão Kalmaegi (bão số 13) đổ bộ vào các tỉnh miền Trung, trong buổi kiểm tra tại Quy Nhơn (Gia Lai) sáng 6-11, trung tướng Lê Ngọc Hải - Tư lệnh Quân khu 5 - yêu cầu các đơn vị tập trung ứng phó.
Xã Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa vừa đưa robot AI vào vận hành tại trung tâm phục vụ hành chính công, nhằm hỗ trợ người dân thực hiện các thủ tục hành chính.
Việc Trung Quốc tuyên bố tạm dừng thuế quan này - có hiệu lực từ ngày 10 /11 - diễn ra chỉ vài giờ sau khi Tổng thống Donald Trump ký hai sắc lệnh hành pháp về thuế quan đối với Trung Quốc...
Tóc Tiên khiến khán giả xuýt xoa trước vẻ đẹp quyến rũ, thần thái cuốn hút khi đọ sắc cùng tài tử Hàn Quốc Lee Dong Wook và ca sĩ Dara (2NE1).
Cơn ác mộng ập đến với PSG sau trận thua 1-2 trước Bayern Munich hôm 5/11 khi 3 ngôi sao trụ cột Achraf Hakimi, Nuno Mendes và Ousmane Dembele cùng lúc dính chấn thương.
Nghiêm cấm cán bộ, chiến sĩ công an bao che, bảo kê hoặc làm sai lệch kết quả xử lý vi phạm, dẫn đến các hành vi tiêu cực trong thực thi công vụ
Ba lần bị dẫn trước nhưng Barcelona vẫn kiên cường giật lại một điểm trên sân Club Brugge nhờ nỗ lực tột cùng và một chút may mắn ở những phút cuối.
Vietnam Airlines hủy ít nhất 6 chuyến bay đến Phù Cát (Gia Lai) trong ngày 6-7/11 và điều chỉnh giờ khai thác nhiều chuyến khác do ảnh hưởng của bão Kalmaegi.
25 trường đại học ở Việt Nam góp mặt trong bảng xếp hạng các trường đại học châu Á năm 2026. Trong đó 3 trường lọt vào top 200.
Vào khoảng 19h40 ngày 5/11, một ô tô tải loại thùng kín (chưa rõ biển kiểm soát, danh tính người điều khiển) lưu thông trong ngõ 197 đường Hoàng Mai (phường Tương Mai, TP Hà Nội) đã gây ra vụ tai nạn liên hoàn, đâm vào hàng loạt phương tiện và nhà dân.
Ngày 5/11, Tại Hội nghị Trung ương 14 khóa XIII, Trung ương bầu ông Trần Sỹ Thanh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành uỷ, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội tham gia Ủy ban Kiểm tra Trung ương và giữ chức Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương khoá XIII.
Vợ chồng đại gia Nguyễn Quốc Vũ và Đoàn Di Băng sở hữu hàng loạt mẫu siêu xe, ôtô hạng sang lên đến hàng trăm tỷ đồng.
