5 loại rau giàu protein giúp tăng cơ hiệu quả mà không cần thịt
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Mùa đông, thời tiết lạnh, không khí hanh khô là nguyên nhân làm mất đi độ ẩm của làn da và làm cho đôi môi bị khô nứt, rất khó chịu và kém thẩm mỹ.
Thay vì phải khổ sở vì những vết rạn trên da, bạn hãy làm theo cách này để sớm lấy lại làn da săn chắc, đều màu nhé.
Làm trắng răng bằng giấm ăn là phương pháp phổ biến được lưu truyền từ rất lâu trong dân gian.
Đã bao giờ bạn háo hức mua được 1 thỏi son mà mình yêu thích nhưng khi về nhà thoa lên môi thì lại ra 1 màu khác, không chuẩn đẹp như quảng cáo hay các bogger làm đẹp không. Đọc bài viết này bạn sẽ biết được lý do và cách tô son lên màu thật chuẩn nhé!
Cứ tốn tiền mua mỹ phẩm tiền triệu dưỡng da trong khi chỉ tốn mấy nghìn bạn đã có thần dược tốt gấp nhiều lần.
Ông bố một con Nguyễn Lộc Vượng có màn giảm cân ngoạn mục, khi giảm tới hơn 30 kg trong 3 tháng.
Là con gái, cho dù bạn không sở hữu 1 gương mặt như 1 hot girl thì chỉ cần có được làn da sáng mịn, khỏe mạnh thôi cũng đã giúp vẻ ngoài của bạn cuốn hút hơn rất nhiều. Sở hữu làn da đẹp không khó nếu bạn biết công thức đơn giản từ giấm và rau mùi này.
Nếu chịu khó uống nước này mỗi ngày sau bữa ăn, bạn chắc chắn sẽ có làn da trẻ đẹp mịn màng như gái đôi mươi mà chẳng cần spa.
Bạn có thể tự xoá sạch mụn trên mặt của mình bằng phương pháp vô cùng đơn giản.
Bã chè tưởng chừng như là thứ bỏ đi nhưng nó lại có rất nhiều công dụng tuyệt vời mà ít ai trong chúng ta biết. Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu thêm nhé.
Nếu không may mắn có được khuôn mặt V-line xinh như mẫu thì chỉ vài động tác mỗi ngày, bạn cũng có thể loại bỏ những phần thịt không mong muốn trên mặt.
Nếu chưa có động lực biến vòng 3 bánh mì trở nên thon gọn, hay làm cho khuôn mặt thêm V line, đôi chân, đôi tay săn chắn... thì hãy nhìn những bức hình này, bạn sẽ thấy điều đó thật đơn giản.
Tại một số xã vùng sâu của tỉnh Đắk Nông, nhiều chị em chỉ cần bỏ ra 2.000 đồng là có thể mua được một sản phẩm làm đẹp. Loại mỹ phẩm “giá rẻ như cho” này thường được quảng cáo với vô số công dụng như: làm trắng da, tẩy tế bào chết, trị thâm, trị mụn…
Với chỉ 2 đôi giày, các cô nàng ăn mặc theo phong cách Hàn Quốc có thể tự tin kết hợp với bất kỳ kiểu trang phục nào mà vẫn phù hợp trong mọi hoàn cảnh.
Da bị mụn luôn là nỗi lo sợ của chị em phụ nữ. Những vị khách “không mời mà tới” khiến ta cảm thấy khó chịu, tự ti và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Làm đẹp da bằng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên luôn là lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ.
Thay vì phải bỏ tiền để mua những loại kem dưỡng ẩm trên thị trường, thì mẹo làm đẹp da bàn tay bằng muối và mật ong dưới đây có thể mang lại hiệu cao không kém.
Cứ phải ăn kiêng, tập luyện vất vả làm gì, chỉ cần dùng chanh như thế này bạn có thể giảm ngay 10kg trong 2 tuần.
Chuối là 1 loại quả quen thuộc, giàu dinh dưỡng và có quanh năm ở nước ta. Chúng ta vẫn ăn chuối hàng ngày mà không biết rằng vỏ chuối bỏ đi đấy lại có rất nhiều công dụng bất ngờ.
Hãy thử phương pháp làm đẹp “home made” từ bí đao này nhé. Chỉ cần kiên trì áp dụng thì sẽ không khiến bạn phải thất vọng đâu.
Sau hai ngày làm việc (5-6/11/2025), ngày 6/11, tại Hà Nội, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã bế mạc, hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra với sự thống nhất cao, chất lượng tốt. Tổng Bí thư Tô Lâm phát biểu bế mạc Hội nghị. VOV trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu.
Người dân ấp Cái Ngay, xã Thanh Tùng, tỉnh Cà Mau vừa phát hiện thi thể 02 nạn nhân là 2 mẹ con chết tại nhà riêng trên người có nhiều vết chém.
Thấy người phụ nữ đang chới với giữa dòng nước dữ, mọi người chứng kiến hết sức bàng hoàng không có cách nào cứu vớt, đúng lúc này một người đàn ông xuất hiện, lao thẳng xuống sông, cứu sống một sinh mạng.
Sau 2 ngày làm việc với tinh thần khẩn trương và dân chủ, sáng nay (6/11), tại Trụ sở Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã họp phiên bế mạc. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì và có bài phát biểu bế mạc quan trọng tại hội nghị.
Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra. Bế mạc Hội nghị, đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng. Báo CAND xin giới thiệu toàn văn bài phát biểu của đồng chí Tổng Bí thư.
Đây là loài cây mà “vàng cũng không đổi được”, thể hiện giá trị quý hiếm của vị thuốc này trong Đông y.
Ngày 5/11, Liên hợp quốc cho biết một vụ tấn công nhằm vào lễ tang đã xảy ra ở thành phố chiến lược El-Obeid thuộc khu vực Kordofan, miền Trung Sudan, đã khiến 40 người thiệt mạng.
48 trường hợp chủ xe máy chạy quá tốc độ đã được ghi nhận trong danh sách phạt nguội.
Mâu thuẫn, Đại đã điều khiển xe tải tông, chèn qua người bố vợ cũ khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Trước nguy cơ bão Kalmaegi (bão số 13) đổ bộ vào các tỉnh miền Trung, trong buổi kiểm tra tại Quy Nhơn (Gia Lai) sáng 6-11, trung tướng Lê Ngọc Hải - Tư lệnh Quân khu 5 - yêu cầu các đơn vị tập trung ứng phó.
Xã Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa vừa đưa robot AI vào vận hành tại trung tâm phục vụ hành chính công, nhằm hỗ trợ người dân thực hiện các thủ tục hành chính.
Việc Trung Quốc tuyên bố tạm dừng thuế quan này - có hiệu lực từ ngày 10 /11 - diễn ra chỉ vài giờ sau khi Tổng thống Donald Trump ký hai sắc lệnh hành pháp về thuế quan đối với Trung Quốc...
Tóc Tiên khiến khán giả xuýt xoa trước vẻ đẹp quyến rũ, thần thái cuốn hút khi đọ sắc cùng tài tử Hàn Quốc Lee Dong Wook và ca sĩ Dara (2NE1).
Cơn ác mộng ập đến với PSG sau trận thua 1-2 trước Bayern Munich hôm 5/11 khi 3 ngôi sao trụ cột Achraf Hakimi, Nuno Mendes và Ousmane Dembele cùng lúc dính chấn thương.
Nghiêm cấm cán bộ, chiến sĩ công an bao che, bảo kê hoặc làm sai lệch kết quả xử lý vi phạm, dẫn đến các hành vi tiêu cực trong thực thi công vụ
Ba lần bị dẫn trước nhưng Barcelona vẫn kiên cường giật lại một điểm trên sân Club Brugge nhờ nỗ lực tột cùng và một chút may mắn ở những phút cuối.
Vietnam Airlines hủy ít nhất 6 chuyến bay đến Phù Cát (Gia Lai) trong ngày 6-7/11 và điều chỉnh giờ khai thác nhiều chuyến khác do ảnh hưởng của bão Kalmaegi.
25 trường đại học ở Việt Nam góp mặt trong bảng xếp hạng các trường đại học châu Á năm 2026. Trong đó 3 trường lọt vào top 200.
Vào khoảng 19h40 ngày 5/11, một ô tô tải loại thùng kín (chưa rõ biển kiểm soát, danh tính người điều khiển) lưu thông trong ngõ 197 đường Hoàng Mai (phường Tương Mai, TP Hà Nội) đã gây ra vụ tai nạn liên hoàn, đâm vào hàng loạt phương tiện và nhà dân.
Ngày 5/11, Tại Hội nghị Trung ương 14 khóa XIII, Trung ương bầu ông Trần Sỹ Thanh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành uỷ, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội tham gia Ủy ban Kiểm tra Trung ương và giữ chức Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương khoá XIII.
Vợ chồng đại gia Nguyễn Quốc Vũ và Đoàn Di Băng sở hữu hàng loạt mẫu siêu xe, ôtô hạng sang lên đến hàng trăm tỷ đồng.
