5 loại rau giàu protein giúp tăng cơ hiệu quả mà không cần thịt
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Lão hóa không thể tránh khỏi, nhưng có thể làm chậm lại nếu bạn biết tuân thủ 4 quy luật sau đây trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, theo Medical Daily
Không chỉ không nên gội đầu mỗi ngày mà bạn còn có thể giữ tóc đẹp từ ngày gội sấy đầu tuần đến cuối tuần bằng những thay đổi đơn giản như sau.
Cần gì phải mua mỹ phẩm tiền triệu, chỉ xuống bếp lấy 3 thứ này trộn với nhau là da trắng hơn cả đi dưỡng ở tiệm về.
Những chiếc áo khoác trở thành một món đồ thời trang không thể thiếu cho các chàng trai, nhất là trong những ngày thời tiết lạnh và nhiệt độ thấp. Không những thế, những chiếc áo khoác còn là món đồ giúp các quý ông trở nên lịch lãm và tự tin hơn.
Lão hóa không thể tránh khỏi, nhưng có thể làm chậm lại nếu bạn biết tuân thủ 4 quy luật sau đây trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, theo Medical Daily.
Son dưỡng là sản phẩm bảo vệ môi luôn có trong túi xách của chị em. Ngoài việc dưỡng môi, son dưỡng còn có một số công dụng khác nữa.
Để có mái tóc dài mượt óng ả, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo dưới đây.
Những sản phẩm chăm sóc da thường luôn chứa những thành phần gây tranh cãi, gần đây là những khuyến cáo về parabens. Dù đã có lệnh cấm, nhưng người tiêu dùng vẫn thấp thỏm lo âu. Thay vì hoang mang, bạn hãy bỏ ít thời gian tự bào chế những sản phẩm chăm sóc da đơn giản nhưng không kém phần hiệu nghiệm.
Ngoài công dụng làm mặt nạ, nha đam còn có thể chế biến thành nước uống vô cùng ngon miệng mà vẫn giữ nguyên công dụng dưỡng da.
Kích thước ngực bên trái thường lớn hơn bên phải, cho con bú có lợi cho vòng một và phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư, theo 10 Everythings.
Thân hình chữ S quyến rũ sẽ không còn là mơ ước nếu bạn thường xuyên áp dụng 5 bài tập Hoa hậu thế giới người Việt tại Australia Jolie Nguyễn giới thiệu cùng Zing.vn.
Nếu biết cách kết hợp với một vài “mẹo” nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày thì chúng ta sẽ thu được những kết quả “thần kỳ” giúp vòng eo thon.
Giờ đây vòng một phẳng không còn là nỗi lo của các chị em nữa, chỉ cần chăm chỉ ăn những loại thực phẩm dưới
Có những thói quen chăm sóc bạn tưởng là tốt cho mái tóc của mình nhưng lại phản tác dụng. Hãy tránh những việc làm gây hại cho tóc dưới đây.
Chỉ với 2 quả trứng gà với giá 5 ngàn đồng, hôi nách, mùi cơ thể sẽ một đi không trở lại.
Tìm hiểu ngọn ngành từng thành phần trong dầu dưỡng để lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với kiểu da và nhu cầu chăm sóc của mình.
Nhảy Zumba không chỉ đem lại sự sảng khoái, thư giãn đầu óc mà còn thúc đầy tuần hoàn máu, iảm lượng mỡ thừa cho cơ thể.
Chất giữ ẩm là những chất giúp da duy trì độ ẩm, ngăn ngừa hoặc làm giảm đi sự bay hơi nước bằng cách này hoặc cách khác.
Có chị em nào trang điểm mà da mặt cứ sần sùi, như bị mốc không? Áp dụng mấy bước đơn giản này để trị khỏi chứng “bệnh” này nhé.
Những chiếc áo khoác không chỉ có tác dụng làm ấm mà còn tạo nên phong cách riêng cho vẻ bề ngoài.
Sau hai ngày làm việc (5-6/11/2025), ngày 6/11, tại Hà Nội, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã bế mạc, hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra với sự thống nhất cao, chất lượng tốt. Tổng Bí thư Tô Lâm phát biểu bế mạc Hội nghị. VOV trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu.
Người dân ấp Cái Ngay, xã Thanh Tùng, tỉnh Cà Mau vừa phát hiện thi thể 02 nạn nhân là 2 mẹ con chết tại nhà riêng trên người có nhiều vết chém.
Thấy người phụ nữ đang chới với giữa dòng nước dữ, mọi người chứng kiến hết sức bàng hoàng không có cách nào cứu vớt, đúng lúc này một người đàn ông xuất hiện, lao thẳng xuống sông, cứu sống một sinh mạng.
Sau 2 ngày làm việc với tinh thần khẩn trương và dân chủ, sáng nay (6/11), tại Trụ sở Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã họp phiên bế mạc. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì và có bài phát biểu bế mạc quan trọng tại hội nghị.
Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra. Bế mạc Hội nghị, đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng. Báo CAND xin giới thiệu toàn văn bài phát biểu của đồng chí Tổng Bí thư.
Đây là loài cây mà “vàng cũng không đổi được”, thể hiện giá trị quý hiếm của vị thuốc này trong Đông y.
Ngày 5/11, Liên hợp quốc cho biết một vụ tấn công nhằm vào lễ tang đã xảy ra ở thành phố chiến lược El-Obeid thuộc khu vực Kordofan, miền Trung Sudan, đã khiến 40 người thiệt mạng.
48 trường hợp chủ xe máy chạy quá tốc độ đã được ghi nhận trong danh sách phạt nguội.
Mâu thuẫn, Đại đã điều khiển xe tải tông, chèn qua người bố vợ cũ khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Trước nguy cơ bão Kalmaegi (bão số 13) đổ bộ vào các tỉnh miền Trung, trong buổi kiểm tra tại Quy Nhơn (Gia Lai) sáng 6-11, trung tướng Lê Ngọc Hải - Tư lệnh Quân khu 5 - yêu cầu các đơn vị tập trung ứng phó.
Xã Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa vừa đưa robot AI vào vận hành tại trung tâm phục vụ hành chính công, nhằm hỗ trợ người dân thực hiện các thủ tục hành chính.
Việc Trung Quốc tuyên bố tạm dừng thuế quan này - có hiệu lực từ ngày 10 /11 - diễn ra chỉ vài giờ sau khi Tổng thống Donald Trump ký hai sắc lệnh hành pháp về thuế quan đối với Trung Quốc...
Tóc Tiên khiến khán giả xuýt xoa trước vẻ đẹp quyến rũ, thần thái cuốn hút khi đọ sắc cùng tài tử Hàn Quốc Lee Dong Wook và ca sĩ Dara (2NE1).
Cơn ác mộng ập đến với PSG sau trận thua 1-2 trước Bayern Munich hôm 5/11 khi 3 ngôi sao trụ cột Achraf Hakimi, Nuno Mendes và Ousmane Dembele cùng lúc dính chấn thương.
Nghiêm cấm cán bộ, chiến sĩ công an bao che, bảo kê hoặc làm sai lệch kết quả xử lý vi phạm, dẫn đến các hành vi tiêu cực trong thực thi công vụ
Ba lần bị dẫn trước nhưng Barcelona vẫn kiên cường giật lại một điểm trên sân Club Brugge nhờ nỗ lực tột cùng và một chút may mắn ở những phút cuối.
Vietnam Airlines hủy ít nhất 6 chuyến bay đến Phù Cát (Gia Lai) trong ngày 6-7/11 và điều chỉnh giờ khai thác nhiều chuyến khác do ảnh hưởng của bão Kalmaegi.
25 trường đại học ở Việt Nam góp mặt trong bảng xếp hạng các trường đại học châu Á năm 2026. Trong đó 3 trường lọt vào top 200.
Vào khoảng 19h40 ngày 5/11, một ô tô tải loại thùng kín (chưa rõ biển kiểm soát, danh tính người điều khiển) lưu thông trong ngõ 197 đường Hoàng Mai (phường Tương Mai, TP Hà Nội) đã gây ra vụ tai nạn liên hoàn, đâm vào hàng loạt phương tiện và nhà dân.
Ngày 5/11, Tại Hội nghị Trung ương 14 khóa XIII, Trung ương bầu ông Trần Sỹ Thanh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành uỷ, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội tham gia Ủy ban Kiểm tra Trung ương và giữ chức Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương khoá XIII.
Vợ chồng đại gia Nguyễn Quốc Vũ và Đoàn Di Băng sở hữu hàng loạt mẫu siêu xe, ôtô hạng sang lên đến hàng trăm tỷ đồng.
