5 loại rau giàu protein giúp tăng cơ hiệu quả mà không cần thịt
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Bơ là “thần dược” trong các loại hoa quả với nhiều vitamin và dưỡng chất giúp tóc bóng mượt, giảm hẳn tình trạng tóc khô rối, gãy rụng mỗi khi mùa đông đến.
Có nhiều thói quen làm đẹp sai lầm sẽ gây hại và khiến bạn xấu hơn như chải tóc quá nhiều, cắt lớp biểu bì móng… hãy loại bỏ những thói quen đó và tìm cách khắc phục những tác hại do chúng gây ra.
Nứt gót chân vào mùa đông là nỗi lo không thua kém gì việc chị em bị nám da hay mỡ bụng ngày càng gia tăng. Với những chị em không may mắc phải căn bệnh này, có thể áp dụng phương pháp sau từ 3 loại trái cây bạn ăn hàng ngày.
Chỉ cần uống ly nước này mỗi ngày, bạn có thể giảm ngay 4kg và 10cm mỡ bụng chỉ trong 1 tuần. Xem công thức chi tiết nhé.
Không phải quý cô nào cũng hiểu được cách thoa son môi sao cho đúng cách, để thỏi son phát huy hết công dụng trong việc điểm tô nhan sắc của mình.
Khuôn mặt chảy xệ với đôi má quá mũm mĩm chắc chắn sẽ khiến bạn thấy mất tự tin trong cuộc sống. Có những cách đơn giản nhưng lại giúp giảm béo mặt hiệu quả bất ngờ.
Những bạn gái sở hữu đôi môi hồng hào, mịn màng không chỉ dễ dàng chiếm cảm tình của người khác mà còn mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
Miền Bắc đông lạnh về, miền Nam mùa khô tới khiến cho gót chân của chúng ta rất dễ bị nứt nẻ. Bạn đã thử nhiều loại kem chống nẻ nhưng đều không tác dụng. Hãy thử ngay công thức trị nứt gót chân từ quả chuối, đơn giản, rẻ và rất hiệu quả.
5 loại mặt nạ dưỡng da giúp hút độc tố da mặt từ vỏ cam, cà chua, dầu thơm hoa hồng dưới đây là lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn.
Kết quả sẽ khiến bạn ngạc nhiên nhé. Da dẻ chưa bao giờ sạch như thế. Cầm bàn chải lên ngay nào!
Một loại kem dưỡng ẩm da mặt tự chế và tự nhiên luôn là một gợi ý làm đẹp thiết thực nhất cho các chị em. Bởi những sản phẩm này không có các hóa chất cũng như các chất phụ gia gây hại cho da bạn.
Hiện nay làm đẹp bằng phương pháp dân gian được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng, nó không chỉ đơn giản, tiết kiệm, an toàn mà còn mang lại hiệu quả cao. Lá dâu tằm là một trong những loại thảo dược rất tốt không chỉ mang đến lợi ích cho sức khỏe từ dâu tằm, nó còn tốt cho da mặt, được rất nhiều người sử dụng để làm đẹp, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một vài cách làm đẹp da mặt bằng lá dâu tằm để cho chị em biết cách thực hiện một cách hiệu quả.
Với những cách làm đẹp không cần trang điểm sau đây, bạn hoàn toàn có thể tự tin dạo phố, làm việc mà vẫn rạng ngời, tươi trẻ.
Trời đông hanh hao làm da bạn bị khô, đôi khi trang điểm xong mặt vẫn khô nhìn như bị "mốc"? Thử ngay bí kíp sau nhé! Chỉ với vài động tác đơn giản da sau trang điểm sẽ mềm và mịn bất ngờ đấy!
Việc mà hằng ngày bạn vẫn làm nhưng lại có hậu quả tai hại như thế này đấy. Các bạn hãy xem xét và bỏ ngay đi nhé.
Làm đẹp là nhu cầu thiết yếu của con người, do vậy không chỉ phái nữ mà cánh mày râu cũng cần biết chăm sóc vẻ đẹp của mình. Nếu bạn chưa biết cách làm đẹp khuôn mặt cho nam giới thì hãy đọc ngay bài viết này.
Không phải ai cũng biết chăm sóc da mặt đúng cách. Dưới đây là những sai lầm mà nhiều người dễ mắc phải khi chăm sóc da mặt nhờn.
Bạn có thể bị bỏng, té xe và hậu quả sau đó là những vết sẹo thâm xấu xí vô cùng. Để tống khứ những vết sẹo lì lợm, bạn cũng không cần tìm kiếm đâu xa, bí quyết nằm ở đây!
Cô gái này vừa đi làm đẹp bằng phương pháo lăn kim, và đây là hậu quả nặng nề mà cô gái này phải nhận.
Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các nàng xây dựng tủ đồ một cách thời thượng và phong cách nhất trong mọi hoàn cảnh, mọi mùa thời trang.
Sau hai ngày làm việc (5-6/11/2025), ngày 6/11, tại Hà Nội, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã bế mạc, hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra với sự thống nhất cao, chất lượng tốt. Tổng Bí thư Tô Lâm phát biểu bế mạc Hội nghị. VOV trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu.
Người dân ấp Cái Ngay, xã Thanh Tùng, tỉnh Cà Mau vừa phát hiện thi thể 02 nạn nhân là 2 mẹ con chết tại nhà riêng trên người có nhiều vết chém.
Thấy người phụ nữ đang chới với giữa dòng nước dữ, mọi người chứng kiến hết sức bàng hoàng không có cách nào cứu vớt, đúng lúc này một người đàn ông xuất hiện, lao thẳng xuống sông, cứu sống một sinh mạng.
Sau 2 ngày làm việc với tinh thần khẩn trương và dân chủ, sáng nay (6/11), tại Trụ sở Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã họp phiên bế mạc. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì và có bài phát biểu bế mạc quan trọng tại hội nghị.
Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra. Bế mạc Hội nghị, đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng. Báo CAND xin giới thiệu toàn văn bài phát biểu của đồng chí Tổng Bí thư.
Đây là loài cây mà “vàng cũng không đổi được”, thể hiện giá trị quý hiếm của vị thuốc này trong Đông y.
Ngày 5/11, Liên hợp quốc cho biết một vụ tấn công nhằm vào lễ tang đã xảy ra ở thành phố chiến lược El-Obeid thuộc khu vực Kordofan, miền Trung Sudan, đã khiến 40 người thiệt mạng.
48 trường hợp chủ xe máy chạy quá tốc độ đã được ghi nhận trong danh sách phạt nguội.
Mâu thuẫn, Đại đã điều khiển xe tải tông, chèn qua người bố vợ cũ khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Trước nguy cơ bão Kalmaegi (bão số 13) đổ bộ vào các tỉnh miền Trung, trong buổi kiểm tra tại Quy Nhơn (Gia Lai) sáng 6-11, trung tướng Lê Ngọc Hải - Tư lệnh Quân khu 5 - yêu cầu các đơn vị tập trung ứng phó.
Xã Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa vừa đưa robot AI vào vận hành tại trung tâm phục vụ hành chính công, nhằm hỗ trợ người dân thực hiện các thủ tục hành chính.
Việc Trung Quốc tuyên bố tạm dừng thuế quan này - có hiệu lực từ ngày 10 /11 - diễn ra chỉ vài giờ sau khi Tổng thống Donald Trump ký hai sắc lệnh hành pháp về thuế quan đối với Trung Quốc...
Tóc Tiên khiến khán giả xuýt xoa trước vẻ đẹp quyến rũ, thần thái cuốn hút khi đọ sắc cùng tài tử Hàn Quốc Lee Dong Wook và ca sĩ Dara (2NE1).
Cơn ác mộng ập đến với PSG sau trận thua 1-2 trước Bayern Munich hôm 5/11 khi 3 ngôi sao trụ cột Achraf Hakimi, Nuno Mendes và Ousmane Dembele cùng lúc dính chấn thương.
Nghiêm cấm cán bộ, chiến sĩ công an bao che, bảo kê hoặc làm sai lệch kết quả xử lý vi phạm, dẫn đến các hành vi tiêu cực trong thực thi công vụ
Ba lần bị dẫn trước nhưng Barcelona vẫn kiên cường giật lại một điểm trên sân Club Brugge nhờ nỗ lực tột cùng và một chút may mắn ở những phút cuối.
Vietnam Airlines hủy ít nhất 6 chuyến bay đến Phù Cát (Gia Lai) trong ngày 6-7/11 và điều chỉnh giờ khai thác nhiều chuyến khác do ảnh hưởng của bão Kalmaegi.
25 trường đại học ở Việt Nam góp mặt trong bảng xếp hạng các trường đại học châu Á năm 2026. Trong đó 3 trường lọt vào top 200.
Vào khoảng 19h40 ngày 5/11, một ô tô tải loại thùng kín (chưa rõ biển kiểm soát, danh tính người điều khiển) lưu thông trong ngõ 197 đường Hoàng Mai (phường Tương Mai, TP Hà Nội) đã gây ra vụ tai nạn liên hoàn, đâm vào hàng loạt phương tiện và nhà dân.
Ngày 5/11, Tại Hội nghị Trung ương 14 khóa XIII, Trung ương bầu ông Trần Sỹ Thanh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành uỷ, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội tham gia Ủy ban Kiểm tra Trung ương và giữ chức Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương khoá XIII.
Vợ chồng đại gia Nguyễn Quốc Vũ và Đoàn Di Băng sở hữu hàng loạt mẫu siêu xe, ôtô hạng sang lên đến hàng trăm tỷ đồng.
