5 loại rau giàu protein giúp tăng cơ hiệu quả mà không cần thịt
Không chỉ có trong thịt, cá hay trứng, protein còn có thể được bổ sung dồi dào từ rau xanh. Những loại rau giàu protein không chỉ hỗ trợ tăng cơ, phục hồi năng lượng mà còn giúp kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tổng thể.
Dù đã biết rằng nha đam rất tốt nhưng ít người có thể ngờ chỉ cần xoa nó lên tóc 5 phút thôi mà đã nhận được nhiều kết quả thần diệu đến như vậy.
Với những nguyên liệu gần gũi quen thuộc từ thiên nhiên bạn hoàn toàn có thể xóa sạch hết mụn và vết thâm. Vậy thì tại sao không thử 4 cách làm sạch mụn và vết thâm dưới đây để có được làn da mịn màng trắng sáng.
Mặc dù không sở hữu đôi chân thon gọn nhưng bạn vẫn có thể cải thiện nó bằng những động tác thể dục đơn giản mà hiệu quả.
Một phương pháp làm đẹp tự nhiên - tự tay làm mà bất kỳ cô gái nào cũng mê. Hãy cùng vào bếp làm đẹp với dầu gấc nhé!
Cần gì phải đi spa mới có da trắng mịn, chỉ cần thoa 1 giọt này trước khi đi ngủ, da sẽ lên tone ngay lập tức nhé.
Không có thời gian ra công viên hay phòng tập nhưng bạn vẫn có thể tận dụng bức tường trong nhà để thực hiện 5 bài tập giúp cho khuôn ngực luôn săn chắc, căng tròn hấp dẫn.
Gam màu rực rỡ là xu hướng mới nhất trên các sàn diễn thời trang cũng như trên thảm đỏ. Trong đó, màu vàng tươi sáng, tinh tế được rất nhiều tín đồ thời trang yêu thích.
Có những tổn hại ở mái tóc mà mắt thường khó nhìn thấy nhưng chỉ cần một cách kiểm tra tóc đơn giản với một cốc nước là bạn có thể biết tóc mình ra sao.
Xông hơi được nhiều người biết đến là phương pháp chữa bệnh rất hiệu quả, nhưng nó còn có lợi ích nữa là làm đẹp da.
Thừa mỡ bụng, những chiếc váy tôn dáng vóc không còn phù hợp với nhiều chị em. Nhiều loại thuốc giảm mỡ bụng trôi nổi trên thị trường, tuy nhiên chất lượng còn phải đặt dấu chấm hỏi.
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao ai cũng trang điểm đẹp có mỗi mình bạn lạc lõng với kem nền lem nhem, son môi nhanh trôi và hàng tỉ thứ khác?
Nỗi lo về thân hình cò hương sẽ không còn nữa, bạn gái sẽ sớm có vóc dáng đầy đặn đáng mơ ước khi biết đến loại nước này.
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Không cần thiết phải sở hữu làn da trắng, những mẹo trang điểm sau sẽ giúp nước da tối màu trở nên lộng lẫy và sang trọng.
Không chỉ là nguyên liệu của những cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, quả bơ còn là nguyên liệu đem lại làn da trắng mịn.
Đôi chân trắng muốt luôn là ao ước của mọi cô gái. Các nàng đừng lo, có thể trả lại vẻ kiêu sa và làn da trắng mịn cho đôi chân nhờ những liệu pháp từ chanh, mật ong, vỏ cam, dầu dừa, ...sau đây.
Với những cô nàng tóc mỏng hay những cô nàng chọn mái phồng thì 8 mẹo này cực kì hữu ích đấy.
Tủ đồ mùa đông của các nàng công sở không thế thiếu chiếc áo len crop top vừa trẻ trung vừa sành điệu. Hãy cùng học 3 cách phối đồ với chiếc áo len kiểu cách cá tính này nhé.
Nếu bạn muốn giảm phần mỡ bụng xấu xí nhưng lại không có thời gian đến phòng tập thì có thể thử các bài tập Plank.
Có thể bạn nghĩ chỉ cần giày cao gót là sẽ giúp chân dài hơn nhưng những chi tiết nhỏ như phần quai, mũi giày... cũng có khả năng kéo dài chân một cách đáng kể.
Sau hai ngày làm việc (5-6/11/2025), ngày 6/11, tại Hà Nội, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã bế mạc, hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra với sự thống nhất cao, chất lượng tốt. Tổng Bí thư Tô Lâm phát biểu bế mạc Hội nghị. VOV trân trọng giới thiệu toàn văn phát biểu.
Người dân ấp Cái Ngay, xã Thanh Tùng, tỉnh Cà Mau vừa phát hiện thi thể 02 nạn nhân là 2 mẹ con chết tại nhà riêng trên người có nhiều vết chém.
Thấy người phụ nữ đang chới với giữa dòng nước dữ, mọi người chứng kiến hết sức bàng hoàng không có cách nào cứu vớt, đúng lúc này một người đàn ông xuất hiện, lao thẳng xuống sông, cứu sống một sinh mạng.
Sau 2 ngày làm việc với tinh thần khẩn trương và dân chủ, sáng nay (6/11), tại Trụ sở Trung ương Đảng, Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã họp phiên bế mạc. Tổng Bí thư Tô Lâm chủ trì và có bài phát biểu bế mạc quan trọng tại hội nghị.
Hội nghị lần thứ 14 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII đã hoàn thành toàn bộ nội dung, chương trình đề ra. Bế mạc Hội nghị, đồng chí Tổng Bí thư Tô Lâm đã có bài phát biểu quan trọng. Báo CAND xin giới thiệu toàn văn bài phát biểu của đồng chí Tổng Bí thư.
Đây là loài cây mà “vàng cũng không đổi được”, thể hiện giá trị quý hiếm của vị thuốc này trong Đông y.
Ngày 5/11, Liên hợp quốc cho biết một vụ tấn công nhằm vào lễ tang đã xảy ra ở thành phố chiến lược El-Obeid thuộc khu vực Kordofan, miền Trung Sudan, đã khiến 40 người thiệt mạng.
48 trường hợp chủ xe máy chạy quá tốc độ đã được ghi nhận trong danh sách phạt nguội.
Mâu thuẫn, Đại đã điều khiển xe tải tông, chèn qua người bố vợ cũ khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Trước nguy cơ bão Kalmaegi (bão số 13) đổ bộ vào các tỉnh miền Trung, trong buổi kiểm tra tại Quy Nhơn (Gia Lai) sáng 6-11, trung tướng Lê Ngọc Hải - Tư lệnh Quân khu 5 - yêu cầu các đơn vị tập trung ứng phó.
Xã Triệu Sơn, tỉnh Thanh Hóa vừa đưa robot AI vào vận hành tại trung tâm phục vụ hành chính công, nhằm hỗ trợ người dân thực hiện các thủ tục hành chính.
Việc Trung Quốc tuyên bố tạm dừng thuế quan này - có hiệu lực từ ngày 10 /11 - diễn ra chỉ vài giờ sau khi Tổng thống Donald Trump ký hai sắc lệnh hành pháp về thuế quan đối với Trung Quốc...
Tóc Tiên khiến khán giả xuýt xoa trước vẻ đẹp quyến rũ, thần thái cuốn hút khi đọ sắc cùng tài tử Hàn Quốc Lee Dong Wook và ca sĩ Dara (2NE1).
Cơn ác mộng ập đến với PSG sau trận thua 1-2 trước Bayern Munich hôm 5/11 khi 3 ngôi sao trụ cột Achraf Hakimi, Nuno Mendes và Ousmane Dembele cùng lúc dính chấn thương.
Nghiêm cấm cán bộ, chiến sĩ công an bao che, bảo kê hoặc làm sai lệch kết quả xử lý vi phạm, dẫn đến các hành vi tiêu cực trong thực thi công vụ
Ba lần bị dẫn trước nhưng Barcelona vẫn kiên cường giật lại một điểm trên sân Club Brugge nhờ nỗ lực tột cùng và một chút may mắn ở những phút cuối.
Vietnam Airlines hủy ít nhất 6 chuyến bay đến Phù Cát (Gia Lai) trong ngày 6-7/11 và điều chỉnh giờ khai thác nhiều chuyến khác do ảnh hưởng của bão Kalmaegi.
25 trường đại học ở Việt Nam góp mặt trong bảng xếp hạng các trường đại học châu Á năm 2026. Trong đó 3 trường lọt vào top 200.
Vào khoảng 19h40 ngày 5/11, một ô tô tải loại thùng kín (chưa rõ biển kiểm soát, danh tính người điều khiển) lưu thông trong ngõ 197 đường Hoàng Mai (phường Tương Mai, TP Hà Nội) đã gây ra vụ tai nạn liên hoàn, đâm vào hàng loạt phương tiện và nhà dân.
Ngày 5/11, Tại Hội nghị Trung ương 14 khóa XIII, Trung ương bầu ông Trần Sỹ Thanh, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Bí thư Thành uỷ, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội tham gia Ủy ban Kiểm tra Trung ương và giữ chức Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương khoá XIII.
Vợ chồng đại gia Nguyễn Quốc Vũ và Đoàn Di Băng sở hữu hàng loạt mẫu siêu xe, ôtô hạng sang lên đến hàng trăm tỷ đồng.
