Để có được mái tóc như mơ, bạn cũng cần phải nỗ lực. Thật may mắn khi chúng ta có rất nhiều phương pháp điều trị tại nhà có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe của mái tóc.
Khi giải quyết các vấn đề về tóc, chúng ta thường đến tiệm làm tóc. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tìm ra giải pháp cho những rắc rối về tóc của mình trong tự nhiên. Theo giới chuyên gia, sử dụng cây dâm bụt là một trong những lựa chọn tốt nhất.
 |
Sử dụng cây dâm bụt là một trong những lựa chọn tốt nhất cho mái tóc yếu. |
Tiến sĩ Rinky Kapoor, bác sĩ da liễu thẩm mỹ tại Ấn Độ gợi ý một số cách tốt nhất để sử dụng dâm bụt, đồng thời chỉ ra lý do loài hoa này có khả năng ngăn rụng tóc.
Hoa dâm bụt rất giàu vitamin C, giúp cải thiện sự tổng hợp collagen và keratin, rất bổ dưỡng cho tóc. Hơn nữa, lá và hoa của cây dâm bụt có chứa nhiều chất dinh dưỡng và axit amin thiết yếu giúp kích thích các nang tóc, nuôi dưỡng da đầu, phục hồi thân tóc, giúp tóc mọc mới và dày hơn. Dưới đây là một số loại mặt nạ dưỡng tóc từ hoa dâm bụt mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà.
1. Mặt nạ hoa dâm bụt đơn giản ngăn rụng tóc
* Lấy khoảng 15 lá dâm bụt và 3 bông hoa. Rửa sạch chúng, tách các cánh ra khỏi hoa.
* Cho tất cả vào máy xay cùng vài giọt nước, tạo một hỗn hợp mịn.
* Thoa đều lên tóc, để yên trong 30 - 40 phút và gội sạch bằng dầu gội nhẹ.
* Bạn có thể sử dụng nó 2-3 lần một tuần.
 |
Hoa dâm bụt rất giàu vitamin C, giúp cải thiện sự tổng hợp collagen và keratin. |
2. Mặt nạ sữa đông và hoa dâm bụt
* Trộn 4 thìa sữa đông và đánh cho mịn. Thêm 2 thìa bột hoa dâm bụt.
* Thoa hỗn hợp này lên khắp tóc của bạn.
* Gội đầu bằng nước thường, sử dụng dầu gội dịu nhẹ và dưỡng bình thường.
3. Mặt nạ bột hoa dâm bụt và amla (một loại trái cây phổ biến ở Ấn Độ)
* Kết hợp một lượng bột amla và hoa dâm bụt bằng nhau.
* Thêm nước để tạo độ sánh mịn nhưng không bị nhão.
* Thoa lên tóc và da đầu, để trong 40 phút.
* Gội bằng dầu gội dịu nhẹ.
4. Mặt nạ hành tây và hoa dâm bụt
* Lấy 25 lá dâm bụt tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
* Thêm nước ép hai củ hành tây vào.
* Ngoài ra, trộn 2 thìa gel lô hội và tinh dầu hương thảo.
* Thoa và để trên tóc trong 30 phút trước khi gội sạch.
 |
Mặt nạ dưỡng tóc từ hoa dâm bụt có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. |
5. Mặt nạ ủ tóc từ lá cà ri và hoa dâm bụt
* Lấy một nắm lá cà ri và một nắm lá dâm bụt.
* Thêm một vài giọt dầu dừa và trộn đều chúng trong máy xay.
* Thoa hỗn hợp mịn lên tóc bao gồm cả phần chân tóc, xoa bóp nhẹ nhàng.
* Gội sạch sau 30 phút.
Những loại mặt nạ dưỡng tóc này không chỉ giúp kiểm soát tóc rụng mà còn tăng cường sức mạnh cho tóc và gốc của nó. Ngoài ra, những công thức này sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Giảm muối trong thức ăn sẽ ngăn rụng tóc?
Giới chuyên gia cho biết người lớn không nên ăn quá một thìa cà phê muối mỗi ngày. Thật dễ dàng theo dõi lượng muối khi chúng ta tự thêm muối vào thực phẩm, chẳng hạn như trong khi nấu ăn hoặc nêm gia vị cho bữa ăn của mình. Nhưng nhiều loại thực phẩm hàng ngày đã chứa muối, bao gồm các loại thịt như thịt xông khói và giăm bông, pho mát, và một số loại gia vị như nước sốt cà chua.
 |
Người lớn không nên ăn quá một thìa cà phê muối mỗi ngày. |
Thực phẩm đóng gói, chẳng hạn như bánh mì, khoai tây chiên, bữa ăn sẵn và bánh pizza có thể vượt quá giới hạn muối hàng ngày của một người lớn. Một số sản phẩm như ngũ cốc, súp và bánh mì mua ở cửa hàng cũng có thể được đóng gói cùng với muối.
Cách tốt nhất để theo dõi muối là cẩn thận với cách bạn nêm gia vị cho các bữa ăn đã nấu chín và kiểm tra nhãn thực phẩm khi mua sắm. Cố gắng ăn thực phẩm có mã hóa màu xanh lá cây hoặc màu hổ phách, thay vì màu đỏ, có nghĩa là có nhiều muối (hoặc chất béo/ đường/ calo).
Tác giả: Thủy Kiều
Nguồn tin: suckhoedoisong.vn
