Là con gái, chẳng ai thích bị thừa cân, vì không chỉ mặc quần áo sẽ rất xấu mà còn ảnh hưởng tới sức khoẻ nữa. Thế nhưng không phải ai cũng may mắn có được một thân hình chuẩn đẹp và số cân nặng ở mức hợp lý. Nhiều người vì nhiều nguyên nhân khác nhau mà số cân bị tăng không kiểm soát trong một thời gian dài.
Khi đó, họ phải nỗ lực rất nhiều để có thể giảm cân, giống như trường hợp của cô bạn Nguyễn Yến Quỳnh Như (sinh năm 2000) đến từ Long Xuyên, An Giang này, đã cố gắng liên tục trong suốt 9 tháng trời để giảm từ 100kg xuống còn 60kg đấy.
Trước đây, Quỳnh Như nặng gần 100kg nên cô bạn gặp phải rất nhiều khó khăn trong cuộc sống, chưa kể Quỳnh Như còn cao 1m70 nên khi đứng cùng bạn bè, Quỳnh Như chẳng khác nào "người khổng lồ" khiến cô bạn rất tự ti và ái ngại về bản thân.
Cuối học kỳ 1 năm lớp 11, Quỳnh Như quyết tâm giảm cân, lấy lại vóc dáng thanh mảnh đồng thời chăm sóc sức khoẻ tốt hơn. Cô bạn bắt đầu chế độ ăn uống khoa học và tập gym đều đặn.
"Buổi sáng mình ăn bình thường nhưng bỏ hẳn đồ dầu mỡ, mì gói, bánh mì.. Trưa ăn ít cơm lại và kèm rau canh. Từ trưa tới chiều nếu có đói thì mình chia làm nhiều lần ăn một số món linh tinh. Tối uống nước ép và không ăn gì thêm, nếu đói quá thì mình ăn ngô hoặc khoai".
 |
Quỳnh Như như "người khổng lồ" khi đứng cùng bạn bè. |
 |
Vì cao tận 1m70 mà lại nặng gần 100kg nên cô bạn rất tự ti về ngoại hình. |
"Chưa kể khi tập gym rất mệt, nếu không đủ quyết tâm thì có lẽ mình đã bỏ dở giữa chừng rồi!", Quỳnh Như chia sẻ.
Với chế độ ăn uống và tập luyện như vậy, Quỳnh Như giảm được 2-3kg trong 1-2 tháng đầu, sau đó khi đã quen, cô bạn giảm được nhiều hơn. Như vậy sau 9 tháng, Quỳnh Như thực sự lột xác trở thành con người mới, cân nặng ở mức bình thường và sức khoẻ cũng được cải thiện rõ rệt.
 |
Quỳnh Như giảm cân xuất sắc, lấy lại được vóc dáng thon gọn sau 9 tháng. |
 |
Không chỉ gầy đi, Quỳnh Như còn trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều. |
Vốn dĩ đã có nét sẵn trên khuôn mặt, nên khi gầy đi, Quỳnh Như càng xinh đẹp hơn. Cô bạn chia sẻ, nhiều bạn bè lâu ngày gặp lại còn ngỡ ngàng với màn vịt hoá thiên nga của Quỳnh Như. Cô bạn thân của Quỳnh Như còn phải nhận xét Quỳnh Như của trước đây và bây giờ đúng là hai người hoàn toàn khác nhau!
 |
Ai mà nghĩ cô gái này từng nặng gần 100kg cơ chứ. |
 |
Quả là màn lột xác xuất sắc phải không? |
Về những mong muốn trong tương lai, Quỳnh Như chia sẻ mình sẽ cố gắng tập gym và ăn uống hợp lý để không bị tăng cân lại, đồng thời chăm sóc bản thân tốt hơn vì mặt vẫn còn một chút mụn li ti. Cô bạn cũng hy vọng sẽ đạt kết quả cao trong kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới.
