Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 muỗng canh hạt thì là
- Vài lát gừng tươi
 |
|
Hạt thì là không chỉ là loại gia vị phổ biến mà còn giúp chị em “đánh bay” mỡ bụng cứng đầu. Kali, sắt, chất xơ, vitamin C, E và K có trong hạt thì là vừa có tác dụng giảm cholesterol không lành mạnh vừa tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể.
 |
|
Gừng được xem là một trong những thực phẩm hàng đầu có tác dụng đốt cháy chất béo và ngăn ngừa chứng béo bụng. Trong gừng chứa các chất shogaol và gingerol có khả năng thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo nhanh hơn và ức chế sự phát triển của chất béo.
Cách thực hiện:
Cho 1 muỗng canh hạt thì là vào 500ml nước rồi đun sôi thật kỹ, chắt lấy khoảng 250ml nước. Sau đó bạn băm nhuyễn gừng cho vào cốc nước vừa chế và khuấy đều. Nếu bạn muốn tăng hương vị của thức uống này, bạn có thể thêm quế và thảo quả với một chút nước chanh.
Uống hỗn hợp gừng và thì là vào buổi sáng trong vòng 10 ngày bạn sẽ nhận được kết quả đáng kinh ngạc.
 |
|
Ngoài ra để loại bỏ mỡ bụng hiệu quả hơn bạn nên thực hiện các bài tập tối thiểu 45 phút và có chế độ ăn uống thích hợp. Hỗn hợp thì là và gừng sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy nhiều calo, giảm cảm giác thèm ăn từ đó mỡ bụng và cân nặng giảm nhanh không kiểm soát.
