calo tiêu hao trong giấc ngủ
Tăng 10% nguy cơ đột quỵ do thói quen khi ngủ
Dùng gối quá cao có thể gây hại
Công trình do các chuyên gia từ Trung tâm Nghiên cứu Bệnh tuần hoàn Quốc gia Nhật Bản thực hiện, đăng tải trên Tạp chí Đột quỵ Châu Âu đã tiết lộ mối...
8 mẹo hay giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn
Giấc ngủ chất lượng là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể và tinh thần, ảnh hưởng đến mọi thứ, từ tâm trạng và mức năng lượng đến chức năng nhận thức và sức khỏe thể chất.