Nghiên cứu Anh: Giảm stress bằng món ăn này, coi chừng "bùng nổ"
Một món ăn ngon có thể giúp giảm stress, nhưng việc chọn sai món có thể làm chậm lưu lượng máu và oxy đến não khiến tình hình càng tồi tệ hơn.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
3 điều tưởng đúng mà sai khi theo đuổi lộ trình giảm cân
Nhịn ăn có thể giúp bạn giảm vài ký trong vài ngày nhưng nó sẽ khiến sức khỏe giảm sút và không phải là phương pháp về lâu về dài, số cân đã tiêu hao rồi sẽ trở lại bởi bạn không thể “nhịn" mãi.
Loại thức uống có thể giúp giảm cân ngay cả trong khi ngủ
Bên cạnh chế độ ăn kiêng, loại thức uống này cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân vì nó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn đang ngủ.
Những loại dầu ăn nào tốt cho sức khỏe?
Dầu ăn là gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, bao gồm nhiều loại khác nhau phù hợp với từng mục đích sử dụng. Loại dầu nào tốt cho sức khỏe và có thể kết hợp vào chế độ ăn uống của mình như thế nào?
5 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp giữ ấm cho cơ thể, hỗ trợ giảm cân
Nhiều người nghĩ rằng ăn thực phẩm chứa chất béo sẽ gây tăng cân nhưng thực tế, một số loại chất béo tốt lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chất béo trong sữa chua, pho mát và bơ có làm tăng nguy cơ bệnh tim?
Các hướng dẫn về chế độ ăn uống ở Mỹ và Anh khuyên người dân chọn sữa ít hoặc không béo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo các lựa chọn này thường có lượng đường cao, có thể dẫn đến bệnh tim. Trong khi ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chất béo trong sữa không làm tăng nguy cơ bệnh tim.
Ăn chất béo đúng cách để tránh sinh bệnh
Chất béo có trong thực phẩm dầu, mỡ, là nguồn sinh năng lượng cơ thể, cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể lực trẻ nhỏ.
Cứ ăn những loại quả chất béo còn nhiều hơn thịt này, trách gì mãi không thể giảm cân
Nhiều bạn gái quả quyết rằng họ không ăn nhiều thịt, chỉ thích ăn hoa quả nhưng vẫn mãi không thể giảm được cân. Và đây là lý do.
Ngâm bồn với hỗn hợp thần thánh này độc tố, chất béo trong cơ thể sẽ không cánh mà bay
Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay liệu pháp đơn giản và hiệu quả này các nàng nhỉ!
Ngâm bồn với hỗn hợp thần thánh này độc tố, chất béo trong cơ thể sẽ không cánh mà bay
Còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay liệu pháp đơn giản và hiệu quả này các nàng nhỉ!
BÀI ĐỌC NHIỀU
Ủy ban Kiểm tra Trung ương kỷ luật và đề nghị kỷ luật nhiều lãnh đạo, cựu lãnh đạo
Bộ Công an đề xuất bỏ phạt tử hình 8 tội danh, trong đó có tội tham ô tài sản, nhận hối lộ
Danh tính đại gia giàu “nứt vách” từng xây hầm giấu vàng
Vàng lập đỉnh, công ty đào vàng lợi nhuận khủng cỡ nào?
Nghi vấn đáng sợ: Google Maps đang "tẩy não" toàn nhân loại
Nghi có người còn sống dưới tòa nhà 30 tầng bị sập ở Bangkok
Kéo tụt vai áo, lau mồ hôi, nữ streamer xinh đẹp bất ngờ nhận mưa donate nhờ khoảnh khắc gợi cảm
7 địa phương chậm gửi báo cáo về dạy thêm, học thêm
Cụ ông 73 tuổi trong căn nhà cũ nát
Tỉnh có diện tích nhỏ thứ 2 Việt Nam được Giải thưởng Du lịch Thế giới gọi tên tới 2 lần: Có quần thể du lịch 5.000ha cực nổi tiếng, cách Hà Nội chỉ hơn 60km
Mercedes-Maybach S450 chạy gần 5 năm, đại gia Việt 'bay' hơn 3 tỷ
