Bí quyết bảo vệ da cho người yêu chạy bộ

Uống đủ nước, thoa kem chống nắng và lựa chọn trang phục phù hợp là những nguyên tắc quan trọng giúp người yêu chạy bộ vừa bảo vệ làn da, vừa thỏa niềm đam mê với đường chạy.

Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?

Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.

Bí kíp trang điểm mùa hè

Mùa hè khiến lớp trang điểm dễ trôi và bóng dầu. Với vài mẹo nhỏ, bạn vẫn có thể giữ vẻ ngoài tươi tắn cả ngày.

5 thói quen buổi sáng giúp giảm bọng mắt tự nhiên

Chỉ cần một vài thói quen đơn giản vào buổi sáng cũng có thể mang lại hiệu quả bất ngờ. Dưới đây là cách bạn có thể giảm sưng húp mặt một cách tự nhiên ngay từ khi thức dậy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Không để phát sinh thêm thủ tục hành chính sau khi cắt giảm

Thủ tướng yêu cầu các bộ, ngành, địa phương đẩy nhanh cắt giảm, phân cấp, đơn giản hóa thủ tục hành chính; đồng thời kiểm soát chặt việc ban hành quy định mới, không để phát sinh thêm thủ tục, điều kiện kinh doanh sau khi đã cắt giảm.

Xe tải lao xuống taluy âm, 2 người tử vong, 1 người bị thương

Khoảng 1h00 ngày 27/6, tại km 416+350 Quốc lộ 37 thuộc địa phận Bản Cao Đa 1, xã Bắc Yên, tỉnh Sơn La xảy ra vụ tai nạn giao thông đường bộ do xe ô tô tải biển kiểm soát 19B-149.94 đi theo hướng xã Bắc Yên - Mai Sơn lao xuống taluy âm.

TOP