tập thể dục
Chế độ ăn cho những người tập thể dục hàng ngày
Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo những người tập thể dục nên bổ sung 45-65% lượng calo hàng ngày từ carbohydrates, 10-35% từ protein, và 25-35% từ chất béo.
3 phương pháp nâng ngực không phẫu thuật cô nàng “lép” nên áp dụng ngay lập tức
Ngoài phẫu thuật thẩm mỹ, bác sĩ Lê Hữu Điền, chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ tư vấn các nàng có số đo vòng 1 khiêm tốn có thể áp dụng những cách nâng ngực \"không đụng dao kéo”.
Người phụ nữ vừa lái xe máy vừa buông hai tay tập thể dục
Người phụ nữ lao xe vun vút trên quốc lộ ở Bình Dương, nhưng hết khua tay lại múa chân loạn xạ.
Tỉnh táo hơn sau một đêm thiếu ngủ với các mẹo nhỏ sau
Chỉ với một vài mẹo nhỏ vô cùng đơn giản, bạn có thể phần nào lấy lại được sự tỉnh táo sau một đêm dài thiếu ngủ để làm việc vào ngày mới.
Giảm cân sau Tết: 5 cách đơn giản thay vì kiêng khem cực khổ
Tập thể dục nhiều hơn, giảm cân và ăn uống lành mạnh hơn dường như là mục tiêu đặt ra đầu năm của rất nhiều người.
9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả
Xinh đẹp, giỏi giang nhưng ít ai biết được Minh Anh từng khá tự ti với ngoại hình múp míp 57kg trong khi chiều cao chỉ 1m55.
Thầy giáo trẻ truyền cảm hứng cho sinh viên "lạc lối" ở tuổi 22
Nhận được đoạn tin nhắn của một bạn sinh viên 22 tuổi tâm sự về những khó khăn của tuổi trẻ, bấp bênh cuộc sống, thầy giáo trẻ Sài Gòn đã có những chia sẻ đầy tâm huyết, gần gũi và sâu sắc nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng.